肾阴虚主要是由于身体肾脏阴液不足之证，又称为肾水不足或者是真阴不足。主要是由于肾阴亏虚、失于滋养、虚热内生导致的证候。肾阴虚多由于久病耗伤或是禀赋不足，房事过劳或是久服温燥劫阴之品所导致的。日常生活，我们遵循养阴清热为治疗原则，同时尽量少食或者不食燥热类食物，以免伤阴精，可以适当增加滋补阴液的药物或者食物调理。
经常做一些腰部运动，具有很好的补肾作用，能改善肾阴虚症状，也可以按摩脚底心，如涌泉穴，经常按摩的情况下，可以起到补肾益精、强健身体、预防早衰等作用。所以，通过这些方式也能起到很好的补肾效果。
阴虚体质常见于消瘦的人，比如平时发低热，咳嗽，干咳，容易生病，尤其是秋天容易生燥气，大便干，小便黄，手心发热，这种人容易得肺结核，平时可以吃知柏地黄丸，沙参麦冬汤汤，清燥救肺汤。食物可以吃老鳖，螃蟹，莲藕等凉性的东西。
肾阴虚主要症状有头晕乏力，手足燥热多汗，口干尿黄便干及遗精早泄等，而肾阳虚主要症状有疲乏无力，畏寒怕冷，腰膝酸软，小便清长夜尿多及早泄阳痿等，肾阴虚的治疗是滋补肾阴为主，而肾阳虚治疗以温补肾阳为主。如果出现有肾虚症状，建议到中医内科面诊，经医师详细检查及明确肾虚的病症后运用中药调理。
山药宜经常多吃，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。
出现肾阴虚脾阳虚要及时的用药物，食物进行治疗，可以先口服一些中成药来缓解症状，可以在中医的指导下服用养胃汤或理中汤一类的药物来进行治疗，生活上要多注意休息，多锻炼身体以增强体质利于疾病的恢复，饮食上要清淡为主，忌油腻的食物。
