首先可以用热毛巾局部热敷乳房硬块处，然后用手指的指腹顺时针或者逆时针旋转按摩乳房硬块。再用吸奶器将奶慢慢吸出，或者直接用手沿着乳头的方向，将奶慢慢的排出乳房。
断奶时一般不可以挤奶，具体分析如下：
哺乳期的妈妈要想回奶，一定要避免挤奶，因为那样会促进乳汁的分泌，导致乳房肿胀。在回奶的时候，一定会出现涨奶的情况。涨奶本身会导致泌乳素的分泌下降，从而导致乳汁的分泌逐渐下降。在此期间，孕妇要注意少喝汤、少吃油腻的食物，尽量少和宝宝呆在一起，尽量减少对宝宝的刺激。若奶量大了，可以用芒硝涂在乳房上帮助回奶。
附睾炎是临床男科常见疾病，与炎症感染、生活方式和饮食因素有关。临床上主要使用抗炎药物，清热解毒药物仍然有效。如果睾丸出现瘙痒、肿胀和疼痛，局部热敷可以很好地缓解症状。这是一种正常的辅助方法，效果也很好。
一般建议，双眼皮手术后48小时内冰敷，以快速缓解肿胀和疼痛；拆线后可采取热敷缓解肿胀，一般每天3-5次，每次20-30分钟，间隔30分钟，可以用热毛巾，但注意防止烫伤。
根据个人体质不同轻重程度不一样，一个月左右开始会出现疤痕增生的现象，坚持热敷也有助于缓解增生症状，一般3-6个月会逐步消失。如果不适，需就医。
一般情况下，眼睛胀痛需要热敷还是冷敷，需要根据实际情况来判断。
如果眼睛局部红肿、胀痛，用手指触碰有明显的压痛肿块，可能是由于炎症引起的。因此，在初期可以对眼睛进行热敷，可以帮助炎症消退，软化肿块。但如果肿块上有脓疱，如果眼睛胀痛是由于视疲劳造成的，可以采用热敷来改善，这是由于热敷可以扩大眼部周围的静脉，提高血液中的氧气含量，从而减轻疲劳。如果是眼睛胀痛是外伤导致的，在初期可以进行冷敷，能够起到消肿的作用。
主要是用手掌旋转按摩，或者顺着乳腺导管的方向按摩，避免直接的挤压，也可以做一下穴位的按摩，如果症状重，尽量让催乳师处理。如果是出现了乳腺炎的情况，可能是因为哺乳期乳腺导管不通引起的积奶情况导致的，可以通过乳腺的按摩来疏通乳腺导管，缓解炎症的症状。
