一般情况下，湿气重的患者可适当少喝水。
湿气重，则说明人体水液代谢异常，水湿过多潴留于内，可能会加重脾之负担。建议患者尽量少吃生冷食物，恰当使用健脾利的药物进行治疗，如参苓白术散、和平胃散等。平时可适当吃些山药、薏苡仁、冬瓜、茯苓等祛湿的食物，平时尽量不要长期生活在比较潮湿的环境中，以免导致病情加重。
引起阴囊潮湿有很多原因，如尿路感染、湿疹、一些性病、以及穿过紧不透气的内裤等阴囊潮湿不一定是病态，因此如无其它不适，注意局部的清洁干燥即可。平时注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物。
阴囊的部位本身就是比较特殊的，皮脂腺比较丰富，透气性不好，就容易形成潮湿的情况。另外，前列腺炎症也常有阴囊潮湿的症状的。患者可以到正规医院检查前列腺液常规和做前列腺B超检查，确诊后，遵从医嘱治疗。平时尽量穿宽松的内裤，注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物。
通常情况下，男人体内湿气重可以通过使用药物、食疗、适当的进行运动等方式来祛除湿气。具体情况分析如下：
使用药物：男人体内湿气重以按照医嘱喝保济口服液、雪莲口服液等药物祛除湿气。
食疗：男人体内湿气重可吃祛湿的食物，比如薏仁水、土茯苓糖水等，来祛除湿气。
适当的进行运动：男人体内湿气重，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
男人湿气重可以吃一些健脾利湿的水果好。日常生活中健脾利湿的水果包括梨、西瓜、山楂、苹果、香蕉、柠檬等，适量的吃这些水果，能够起到健脾和胃、生津止渴、润肠通便等作用。
湿气重与水湿困脾有一定关系，患者会出现消化不良、大便不爽、四肢困重、头重头晕等情况。也可以吃红豆薏米粥，有健脾祛湿事效果。如果没有缓解，建议及时治疗。
一般情况下，男人阴囊潮湿可能是正常情况、阴囊湿疹等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
1.正常情况：男性的阴囊是因为阴囊的皮肤表面没有什么异常的改变，但是通常会有一种湿漉漉的、粘稠的、很难受的症状，这是因为阴囊的表皮褶皱多，汗水多，汗腺分泌多，而且还会穿着化纤的贴身内衣，透气性不好，汗水很难及时的排出。
2.阴囊湿疹：患者需要做好局部的清洁，要保持会阴部的干燥，沐浴后可以用爽身粉涂抹在阴囊上，肥胖症患者要坚持运动瘦身，要选择透气性好的棉内裤，平时不要吃辛辣和刺激性的东西。另外还可以通过中医的辨证来进行调理。
