燕窝的十大功效有：补肺养阴、止肺虚性咳嗽。补虚养胃、呕吐。凡病后配合燕窝作食，能滋阴调中。止汗、脾虚之多汗、小便频繁。养阴润燥，使皮肤光滑、有弹性。燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、抗敏感。孕妇在妊娠期间进食，则有安胎、补胎之效。燕窝对食道癌，咽喉癌等有抑止和抗衡作用。经化疗而引起的后遗症，食燕窝都有明显的改善。燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效。
铁皮石斛是石斛的一个种类，它的植株上面，在茎上有一些铁皮色的薄膜，因而称之为铁皮石斛，铁皮石斛也是石斛当中，品质比较好的一种品种，石斛它含有比较丰富的植物多糖黏胶质，还含有多种的维生素和矿物质，对于提高机体免疫力抗氧化，以及提高我们人体的抗疲劳能力，都是很有帮助的。
能补肾精，养胃阴，益气力，增强人体的免疫力，提高人体的抗病能力。能抑制幽门螺旋杆菌，可以治疗由于幽门螺杆菌引起的慢性胃炎，萎缩性胃炎，吃法很多，可以泡酒饮用，也可以用来炒菜。由于其性滋腻，所以禁忌脾胃虚弱，或者湿热者服用。
能补肾精，养胃阴，益气力，增强人体的免疫力，提高人体的抗病能力。能抑制幽门螺旋杆菌，可以治疗由于幽门螺杆菌引起的慢性胃炎，萎缩性胃炎，吃法很多，可以泡酒饮用，也可以用来炒菜。由于其性滋腻，所以禁忌脾胃虚弱，或者湿热者服用。
主要的功效就是在于补肺益肾、益精填髓的功效，它能够补肺肾、益精气，临床当中主要的用于像肺肾两虚导致的咳嗽气喘、咳血、腰背酸痛，慢性支气管炎的辅助治疗。常常广泛运用于肾脏疾病，包括各种的肾炎、肾小球肾炎等，还能治疗Ⅱ型糖尿病，它能够治疗一些呼吸系统的疾病，像肺气肿、慢性支气管炎、肺心病等，它有一定的提高免疫力的功能，所以可以辅助治疗肿瘤。
滋阴补肾，是滋阴的圣品。在临床中应用比较多，比较常见的是对于消化系统，可以治疗慢性胃炎，以及能提高胃肠道的功能。还可以治疗眼睛的疾病，再就是增强免疫力，对抗人体的衰老、抗肿瘤、降血糖、降血脂，以及可以去控制血压。可以通过口服，减少更年期女性因为阴液缺少，阳气亢盛，而出现的症状，比如失眠、烦躁、焦虑，都可以解决。
