一般情况下，女人肾亏一般可以吃肉类、蔬菜等食物补，具体分析如下：
1.肉类：按照中医的说法，女人的经脉在肾脏，肾脏为生育，主骨生髓，可能会影响到女性经期，可以多食用牛羊肉，狗肉，韭菜等，
2.蔬菜：女人肾亏也可以适当吃蔬菜补，还可以多食用山药、枸杞、桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等药物。需要服用中药、中药等。
女人的肝肾亏虚是会出现有头晕，眼睛视力模糊，或月经提前可错后的表现的，是会有腰膝酸软，耳鸣，或睡眠不好、不孕等症状的。肝肾亏虚一般是阴虚的话需要注意滋补肝肾的，主要是有手足心热的情况的，以及盗汗的，阳虚的话主要是手足不温的情况的。
女性尿痛和血尿大多是急性膀胱炎。中老年妇女的发病率与月经卫生和性前卫生有关，主要由细菌逆行感染引起。出现后，应该去医院做常规尿检。如果常规尿液检查包括白细胞、红细胞、脓球等。急性膀胱炎可根据症状进行诊断，并可给予口服抗生素治疗。应该多喝水，多休息，多保暖。
一般情况下，肾亏就是肾虚，是指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。
肾虚往往是因为房事过度，手淫或身体过度疲劳的原因引起的。是因为不良的生活方式，包括长期的劳累而得不到休息，并且经常的应酬，吸烟、饮酒，熬夜加班以及其他一些不良的生活方式，都是导致肾虚的主要原因，建议可以口服中药治疗，有助于身体恢复。
女人尿频，小便次数增多，考虑是尿道感染引起的。可以去医院检查尿常规，看里面的白细胞有多少。同时多喝水，喝水多排尿就多，保持每天尿量在2000毫升以上。尿量多可以冲洗尿道的作用。忌食辛辣刺激性的食物，最近不要喝酒。注意个人卫生，保持外阴清洁，治疗期间不要同房，避免交叉感染。
