泥灸和艾灸相对来说你觉得效果好一点。泥灸的治疗范围相对艾灸更广。并且泥灸更有针对性且祛湿效果也更好一些。艾灸是通过采用艾条对身体的穴位或具体部位等进行熏熨，可以起到扶阳固脱、消瘀散结、温经散寒的功效，有一定的防病治病的效果。泥灸是通过在人体的特定部位采用药泥热灼以及熨烫刺激来起到防病治病的效果。泥灸可以采用多种不同的中药进行搭配治疗，对很多种疾病都有一定的效果。并且泥灸的操作方法也相对简单。泥灸和艾灸只能对疾病起到辅助治疗的效果。如果患者的症状过于严重，还应到医院进行专业治疗。
泥灸要晚上做比较好的。泥灸具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位，疗效好，见效快，具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效。做泥灸期间要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
原则上是先拔罐、后艾灸。拔罐是针对经络穴位或疼痛点进行刺激，能让痛点周围的风寒湿邪聚积一处，此时若再艾灸温通，能将痛处的邪气排出。所以一般是先拔罐，之后艾灸。但如果近期感觉上火严重，那么就先艾灸，后拔罐，这样艾灸后，可以使用拔罐来灭火气。建议到正规中医院检查，根据自己的情况确定拔罐和艾灸的顺序，理疗后注意不要着凉，半小时内不用冷水或洗澡。
去掉盖子，首先用微波炉将泥灸加热2到3分钟取出，搅拌均匀，根据熔化程度再加热10到20秒熔化备用，清洁皮肤，用热毛巾将皮肤热敷1分钟左右，待人体感觉泥灸温度适宜后将其滩涂于病灶处、阿是穴（疼痛处），厚度1到2厘米，盖上防水透气纸或用保鲜膜替代，再盖上保温用的毯子，40到50分钟后，取下泥灸，清洁泥灸与敷泥部位即可。
去掉盖子，首先用微波炉将泥灸加热2到3分钟取出，搅拌均匀，根据熔化程度再加热10到20秒熔化备用，清洁皮肤，用热毛巾将皮肤热敷1分钟左右，待人体感觉泥灸温度适宜后将其滩涂于病灶处、阿是穴（疼痛处），厚度1到2厘米，盖上防水透气纸或用保鲜膜替代，再盖上保温用的毯子，40到50分钟后，取下泥灸，清洁泥灸与敷泥部位即可。
艾灸烟大、烟小是加工过程不同，效果都是一样的。艾条是加工的时候直接将艾草粉碎，经过过滤得到艾绒，然后用桑皮纸卷起来就是艾条，这种艾条烟是比较大的。将艾草翻炒、脱水等工艺加工之后粉碎成粉，加入水再加工，成品出来后用机器切割，这种艾条烟是比较小的。烟大可能是加工艾条的时候工艺粗糙，烟小是加工艾条的时候工艺程序多了一些。艾灸不管是烟大、烟小都可以起到温经散寒、排毒泄热的效果，不用太纠结。做艾灸的时候需要让身体有一个适应的过程，先从小剂量开始，时间不要过长，慢慢的再加量、加时间，穴位要找准。如果不小心烫伤要及时的使用消炎药消炎。
