要注意养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠,不要熬夜,要注意清淡的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,要保证蛋白质的摄入,多吃些豆类,奶类食品。还应该注意坚持适当的体育活动。还要注意个人卫生,穿棉质透气的内裤,内衣要勤更换,保持心情舒畅。
多吃含钙量高的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。更年期月经不调会导致缺铁性贫血,多吃含有铁的食物,补充足够的铁质,就能避免缺铁性贫血的发生。海带、黄豆、菠菜、香菇等食物都含有丰富的铁质,特别是动物肝脏、动物全血,畜禽肉类、鱼类等食物,含铁更为丰富。
更年期血崩需要及时到医院妇产科就诊,患者需要进行妇科检查、盆腔彩超,必要时可以进行盆腔核磁帮助诊断。可以通过诊刮术将子宫内膜刮出来做病理检查,以明确诊断。
如果病理检查的结果显示血崩是由内分泌失调导致的,可以在医生的指导下服用药物使得月经恢复正常。如果病理显示的有癌前病变,甚至出现子宫内膜癌,则建议切除子宫或者扩大手术范围进行治疗。
更年期血崩如果流血量比较大,会导致患者出现头晕头痛、恶心乏力等症状,甚至会造成休克。
更年期一般是指围绝经期,临床上,延迟围绝经期绝经,可以通过补充雌激素的方式,维持月经周期规律,患者可适当补充含有雌激素的食物或药物。
围绝经期的到来,主是由于卵巢功能减退,雌激素水平下降引起的,而补充雌激素,一定程度上可推迟绝经症状。患者生活中可适当进食含有雌激素食物,如大豆、海产品等。雌激素替代治疗也是目前普遍采用的有效方法,但是由于服用过高的激素会对身体产生一些不良影响,因此如果患者需要服药,一定要在医生的指导下正确选择,临床上常用的雌激素类药物有戊酸雌二醇片。
更年期要家人的关心与照顾,对于更年期的女性尤为重要,更年期的女性乳房会痛,要学会自己调节,自己把控自己的情绪,不要过分的激动。更年期的女性要多参加体育锻炼、体育活动。更年期乳房不会痛。
进入更年期后需要加强营养,做好饮食护理工作,能够增强人体的免疫力,也可以提高人体的抗病能力,更年期要注意调整情绪,多锻炼能够改善身体的免疫功能,多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。