一般情况下，女生体寒吃阿胶是比较好的。
如果女性出现体寒的情况，可以适量吃阿胶，阿胶通常性味甘平，具有补气养血的左右，通常适用于因肝血亏虚而造成的两目干涩、失眠多梦、心慌心悸、月经量少色淡等症状，所以女生体寒吃阿胶是比较好的。需要注意的是，阿胶营养价值虽高，但还需配伍生姜、附子等温经之品，能够更好地调理身体。
体寒宫寒的症状如下：
体寒宫寒的患者临床上一般表现为畏寒怕冷、手足不温，同时还会出现喜热的情况。部分体寒宫寒的患者还会出现月经不调的情况。患者需要及时到医院妇产科进行检查，确诊后根据医生的建议进行针对性的治疗。患者在治疗期间需要严格按照医嘱服药，并多注意保暖，多注意休息，避免熬夜，加快身体的恢复速度。
女性体寒的话，就会出现手脚冰凉，血脉不通，月经腹痛的现象，很容易引起气血不足。面色发黄，肥胖，和脸上起痘的现象。如果出现体寒，一定要注意保暖。多喝一点姜汤，利用泡脚的方式来达到去除体内的寒气每天泡15分钟以上。
少女痛经多与过食生冷寒凉，起居不慎，感受寒湿之邪有关系的。常表现为经前或者经期小腹冷痛，得热痛减，经血量少，色暗有块，畏寒怕冷，可以喝生姜红糖水，或喝汤药温经散寒，化瘀止痛，同时配合针灸治疗。严重的需要及时就医。
一般情况下，体寒的人可以遵医嘱吃能够改善体寒的药物和富有营养的食物来进行调理。具体内容如下：
1.药物：体寒可能是肾虚导致的，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。
2.食物：如果患者存在偏食的情况，营养不良也可能导致体寒，因此可以多吃富有营养的食物来进行调理，比如红枣、豆浆、肉、排骨汤等。
