这种补品烊化后冲服，然后空腹服用吸收效果比较好，这个补品有补养气血的作用，如果有血虚或者失眠健忘，四肢乏力等症状。可以通过吃这种补品来进行滋补，平时也要注意少吃辛辣刺激性的食物。
阿胶糕在月经期后，每天早饭前吃的时候好。经期后吃阿胶有利于促进机体补血，从而缓解因月经期失血所致的贫血、面色苍白、精神不振、乏力、体质虚弱等症状。早饭前，机体新陈代谢能力强，早饭前吃阿胶，有利于促进机体对阿胶的消化吸收，从而加速机体补血功效。
阿胶浆饭前的时候喝好服用的时候不要和五灵脂、藜芦一起服用，也不要吃萝卜，喝浓茶以免影响药物的效果。不要和感冒药一起服用。服用过程中，如果出现皮肤瘙痒的情况，停止用药。
怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。
如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。
建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。
女性在备孕期间就需要开始吃叶酸。
通常情况下，女性需要在备孕期间开始服用叶酸片，可以在怀孕3个月后停止服用，这是因为胎儿的生长发育需要丰富的叶酸，如果叶酸不足，就会使得胎儿出现发育畸形的情况。另外，孕妇在整个孕期都可以食用一些具有叶酸成分的蔬菜，有利于胎儿的生长。
女性在怀孕期间还需保证充分的休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。
妊娠4个月至孕末期，可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期，这段时间胎儿脑部迅速发育，需要大量的dha，因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物，比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha，新生儿可以通过乳汁获得dha，所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。
