糖尿病患者在血糖控制理想的情况下,可以吃黑芝麻丸。
建议吃少量。一天1~3粒以内,可以吃黑芝麻丸。血糖控制达标后,空腹低于6、饭后低于8、糖化血红蛋白低于7时,可食用黑芝麻丸的糖尿病患者。黑芝麻丸具有调节脾胃、改善糖尿病微循环、调节代谢等作用,适量摄入黑芝麻白有助于糖尿病患者免疫调节、血糖控制,而像蜜丸一样大量摄入,黑芝麻中有蜂蜜、单糖、蔗糖、冰糖等添加剂有这种单糖、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜,会明显干扰血糖,血糖上升。
长期吃黑芝麻丸会得糖尿病吗。
芝麻团子的主要成分是黑芝麻和蜂蜜。其中黑芝麻油脂丰富,蜂蜜更是糖上升指数高的食物。非糖尿病人需要低糖、低脂肪食物,非糖尿病人不能吃黑芝麻团子。糖尿病患者日常饮食应注意低碳水化合物、高膳食纤维、低盐低脂饮食。营养均衡、全面,严格控制碳水化合物的摄入。可以吃很多蔬菜、水果、全麦面包和谷物。可以适量吃红肉。请不要吃油炸食品和烧烤类食物。奶制品请选择低脂肪或无脂肪奶粉。糖尿病人容易忽略盐的摄取,所以也要限制盐的过量摄取。以低盐、低糖、低脂饮食为原则。
熟的黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质,而且还含有维生素E、卵磷脂以及芝麻素,具有强肝补肾、益精血以及润燥通便的疗效。其次,黑芝麻中还含有丰富的黑色素,可以提高酪氨酸酶的合成,使头发乌黑靓丽,而且还可以让发根变得更坚韧。
食用多了会能使人加速秃头,过多食用造成内分泌紊乱,头皮出油,毛皮枯萎、脱落,有慢性肠炎,食欲不好、大便糖稀人群,不可多吃黑芝麻,黑芝麻不可与鸡肉同食,易导致食物中毒。
黑芝麻本身属于一种种子类的食物,里面含有大量的油脂,如果长期吃,有可能会加重肝脏负担,对于一些肝功能不好的人来说,长期吃这种黑芝麻有可能会导致肝脏胆固醇升高,所以如果是正常人,其实吃这种没有什么问题,可以有效的促进头发变黑或者是润滑肠道,减轻便秘的功效,所以在饮食方面,到底要不要长期吃黑芝麻,还是要根据每一个人的身体情况来确定。