早上空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的，早晨起床或晚上临睡前是人体最需要补充营养的一个时间点，这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收这个时候吃三七粉的吸收是很好的。
高血压不一定能服用三七粉。部分高血压病人可以食用三七粉的，但是需要注意三七粉它本身并不是一种降压药物，并不具备直接降血压的能力，但它具有一定的延缓血压升高的效果，同时它还能够降低心脑血管组织缺血，对于血压过高、血压起伏程度超过百分之二十的高血压病人来说，要慎用三七粉，以免造成不良的后果发生，特别是对三七粉过敏不要服用三七粉。
三七粉吞服，一次1到3克，每日一次，可做预防血管堵塞保健服用。如果煎服，则每次3到10克，每次煎一个小时左右，每天一次。如果需要补虚强壮，常与猪肉炖服，每次10克左右。也可以与西洋参一起炖服。
三七粉吞服，一次1到3克，每日一次，可做预防血管堵塞保健服用。如果煎服，则每次3到10克，每次煎一个小时左右，每天一次。如果需要补虚强壮，常与猪肉炖服，每次10克左右。也可以与西洋参一起炖服。
通常情况下，高血压患者不可以长期服用三七粉，且用药应谨遵医嘱，不可盲目用药。
三七散是近年来常用的一种中成药，可以将三七的根茎捣碎，然后每日吃上一小碗，这样更方便。
三七散的毒性并不强，只要不是肝肾受损，平时可以小剂量的吃三到五克，对活血化瘀、补肝肾改善循环、促进心脑血管等都有很好的效果，但患者不可盲目用药，也不能长期用药。
三七粉是可以长期服用的，早上起来服用三七粉三克左右，用温开水送服，有增强免疫力，抗衰老的功能。晚上服用三七粉最好在饭前服用有助于改善睡眠，如果在饭后服用，最好不要超过三颗，晚上过量服用有兴奋作用。
