榛子的功效有哪些

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我比较容易得病,听说吃榛子可以预防心血管等疾病,榛子的功效有哪些?
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宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
榛子可以直接在熟食中油炸或制成其他食物。榛子富含不饱和脂肪酸,可润滑胃肠道,加速肠道废物排出,软化血管,促进胆固醇代谢,维持毛细血管健康,防治高血压,动脉硬化等心脑血管疾病。
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颈椎中成药包括活血化瘀祛风止疼的中成药,可以治疗颈椎疾病所致的眩晕、颈部僵硬、肩腰酸疼、胳膊发麻等症状。颈椎病与平时的生活作息和不良的生活方式有关,患者平时要避免长期低头打手机,同时要加强颈部的保护,少吃甚至不吃生冷辛辣刺激的食物。避免在寒冷和潮湿的地方停留太久。别睡得太晚。

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孕妇可以适量吃榛子。榛仁含脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维。榛子虽富含油脂,但却可降孕妇血压血脂、保护视力。丰富的油脂也有利于其中的脂溶性维生素被孕妇吸收。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

健脾益气,所以对于脾虚的食少、腹胀、腹泻,白术有很好的作用,还有燥湿利水的作用,对于痰湿内停引起的比如水肿、眩晕、心悸,也可以用白术。有一个止汗的作用,最常用的一个止汗的药物当中,预防感冒,叫玉屏风散当中,白术是一个主要的药物,还有安胎的作用,所以对于胎动不安的病人,可以用白术作为一个安胎的作用。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

孕妇可以吃榛子,但是不要过多。榛子属于坚果类,营养十分丰富,含有不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等,致使它有很好的明目和健脑效果,但要注意每天适量食用,不要超过5到8个,多了也吸收不了。另外平时孕妇营养要均衡,吃的食物要多样化,不要单一。

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它的功效主要是可以止血、活血化瘀,还可以消肿止痛,还有滋补壮阳,可以抗疲劳,还有一些耐缺氧、抗氧化、抗衰老,还有降血脂、降血糖等,它的作用是非常广泛的,一般在正常使用的话,可以提高免疫力而且对银屑病也是有一定的疗效的,一直以来,三七粉都是一味非常好的中药材。

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叶酸也就是维生素b9,这是水溶性的维生素,存在于绿色蔬菜中,如果烹饪不当,极容易被损坏。叶酸是造血原料,如果缺乏容易造成巨幼红细胞贫血。小剂量的叶酸还可以提高男女双方生殖细胞质量,可以起到预防宝宝神经管畸形作用。另外叶酸对同型半胱氨酸型高血压,也可以起到辅助治疗的作用。叶酸片的副作用比较少,多见于胃肠道功能不适。

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