对低危和高血压Ⅰ级病人，初期可以不用药，通常推荐病人以改善生活方式来调节血压，可以服用以下这些茶来调节血压的问题。
可喝决明子茶、菊花茶等起辅助降压作用，而不应以其为主。发生高血压Ⅱ级或Ⅰ级高血压在改善生活方式后无法得到控制时，需要接受正规药物治疗并辅以部分中药治疗，沏茶无妨，但是不能以它为主要治疗手段。
高血压疾病属于肝阳上亢的范畴，菊花有平抑肝阳的功效，对血压高的病人有一定的保健作用，可以喝菊花茶，平时按时服用降压药，定期复查血压，注意饮食清淡，少吃腌制及油腻食物。
高血压糖尿病可以吃菊花茶。
菊花茶的功效具有清热去火、清热的作用。菊花茶是最好的降火良药。因干燥火旺而出现粉刺、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等，只需适量饮用菊花茶，即可有效降火。另外，可以防止眼睛疲劳，夏天很好。高血压病患者需要低盐、低脂肪饮食，糖尿病患者需要糖尿病饮食。多吃新鲜蔬菜，适量吃含糖量低的水果。控制高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖度食物，戒烟戒酒，控制体重，养成生活习惯，适度参加运动。
喝比较淡的绿茶或白茶唯比较好，因为绿茶或白茶中含有一定的茶碱成分，能够起到利尿、消肿、降压的作用，同时含有一些抗过氧化物对于改善血管壁的弹性也有一定的益处。
高血压、糖尿病患者可以喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质、钙质和微量元素，而且含糖量很低。
高血压、糖尿病患者要喝纯牛奶，不要喝含糖量高、添加剂多的牛奶饮料。高血压、糖尿病的人要特别注意饮食，要做到低糖、低脂、低盐、低胆固醇，同时要适当的补充一天的能量，同时要避免高糖、高脂肪、高热量的食物，同时还要控制糖类的摄入，要少吃精细的米面和高糖的水果。
高血压患者定期使用降压药物，饮食要以清淡为主，推荐低盐低脂饮食。
此外还需要适当补充维生素和微量元素，以提高机体抵抗力。忌吃高盐，高油、高热量食品。因为这些食物会刺激肾脏功能。如煎炸、烧烤之类食品。此外还可以选择富含碳水化合物和蛋白质的食品如面包，糕点等。做饭尽量用蒸煮。这样不仅能降低胆固醇含量还可以减少食盐的摄入量。盐摄入过多，易造成水钠储留，引起血压增高。食盐过量会造成高血压和冠心病发病几率提高。脂肪类摄取过多，易导致冠脉粥样硬化，增加了心脑疾病的发病危险。
