气虚血虚的主要症状有气短、少言无力、神疲乏力、出虚汗、头晕、心慌、心悸等，可以吃阿胶、桂圆等食物进行治疗。具体内容如下：
1.阿胶：阿胶具有补气益血、美容养颜的功效。黑木耳具有补血、清肝明目的功效，黑豆、黑芝麻等都是补气血的食物。桂圆对心悸失眠有一定的疗效。
2.猪肝：猪肝中含有丰富的铁、磷，是最好的补充血液的食品。在日常生活中要少熬夜，多参加体育锻炼，饮食要适当，不要吃得太饱太饿。
通常情况下，气血不足的患者可以用红枣、当归、枸杞等泡水喝代茶饮。
适量的饮用红枣当归枸杞水，能够起到补血、补气等功效。如果气血亏虚情况严重，可以口服阿胶补血冲剂、黄芪精口服液进行治疗。
此外，患者平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质；应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水。
如果患者出现气血虚的情况，一般可以通过食物以及药物进行补血补气。具体内容如下：
1.食物：如果不是很严重的话，可以通过饮食来调理，比如大枣、菠菜、猪血等。如果病情比较严重，可以通过服用药物或者是服用一些汤药来达到最好的效果。
2.药物：如果患者气血虚的情况严重，首先可以服用十全大补丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等中成药。需要服用一些汤剂，比如黄芪当归汤、十全大补汤等。
补气补血可以遵医嘱吃大枣、元肉、党参、白术、阿胶、当归、人参、西洋参、黄芪、白芍等。如果服用上述中药，可以在医生或药师的指导下服用。如果症状不严重，可以服用益气养血口服液、驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、人参归脾丸等中成药进行调理。
此外，要注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠，积极配合医生使用药物改善。
一般来说，以下东西补血补气好。
如果气血亏虚，通常表现为乏力、面色暗黄没有光泽、头晕耳鸣等情况的发生，可遵医嘱口服黄芪精口服液、驴胶补血颗粒等药物进行调理。饮食上可以遵医嘱吃红枣、猪血、桂圆、阿胶、瘦肉等食物。
日常生活，患者需要多休息，避免过度劳累，规律饮食，，还要避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。
通常情况下，食补补血补气需要根据具体情况吃，比较好。
气血不足临床会有面色萎黄，无光泽，浑身无力的表现，可以口服黄芪精口服液，复方阿胶浆进行治疗，平时要多吃一些补气养血的食物，赤豆补血养血，龙眼补血益心，黑芝麻润肠和血，藕养血生肌，菠菜补血止血，木耳活血化淤，红枣养血安神，樱桃活血养颜，猪蹄补血通乳，以上食物可以补血补气。