调气血养五脏的有什么方法

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我看见老同学容光焕发、精神抖擞,自己却是大腹便便、面色不佳、蓬头垢面,简直太难受,调气血养五脏的有什么方法?
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宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
调气血养五脏的方法有:首先按摩穴位按摩,是一种比较被认可的养生保健方法,不仅可以缓解疲劳,还可以帮助调节身体气血。然后中药调理,中药也是调理气血的一个重要方法,通过调整脏腑气血阴阳,达到阴平阳秘。养成良好的生活习惯保持充足的睡眠,其次,积极运动。
相关问答

通常情况下,调理五脏的中药如下:
五脏主要是包括心、肝、脾、肺、肾。比如心脾肺气虚,可以选择黄芪、人参等;心血虚可以选择当归、白芍等;肾虚,可以口服枸杞子、龟板等。
患者要做到合理规律饮食起居、休息,注意养成健康的生活习惯。然后注意饮食上,应该戒酒、戒烟,少吃辛辣、刺激、生冷、油炸等不易消化的食物,如辣条、雪糕、薯片等,应该多吃新鲜的蔬菜、水果,补充维生素。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

温暖的气候使人的活动量增加,新陈代谢加快,这时要保持肝脏有旺盛的生理机能。夏季是一年当中人体新陈代谢最旺盛的季节,要能消暑解热,利尿消肿。从小暑到立秋共计30天,是一年中气温最高的时候,蔬菜瓜果大量上市,能促进消化功能,要注意对脾脏的保养,防止饮食带来的消化道疾病。秋天气候干燥,人容易咽干鼻燥口渴。秋天的饮食需滋阴润肺。冬天,容易肾虚,补肾益气是这个季节最需要做的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

通常情况下,补气血有口服药物、调节饮食等方法。
药物治疗是最快最有效的办法,如果身体有气血亏虚的情况,患者一般可以口服一些补气养血的药,可以口服驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、益气养血口服液等。如果病情比较轻微,患者也可以通过饮食调理,可以多吃一些比较有营养的一些食物,比如大枣、牛肉、羊肉、鸡蛋等。此外,可以适当的体育锻炼,一般能够改善胃肠消化功能,从而促进气血的生成,可以从根本上改善气血亏的情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,调气血的中药吃多久有效需根据实际情况来判断,具体内容如下:
首先,每个人对药品的敏感度、吸收率都有差异;此外,由于产地和加工工艺的差异,中药在各地的疗效也存在差异;另外,也有一些人为的原因,如煎煮方法、时间等等。因此,调理气血的中药服用多长的问题要根据实际的情况来决定,部分患者在一星期就会出现明显的变化,部分患者可能在两个星期才能看见效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

调理五脏糖尿病的中药有蒲公英。
蒲公英的中药功能主要有解热解毒、化痰、降血糖血脂作用,是糖尿病非常大的症状。糖尿病患者合并肺部感染、发烧可以用蒲公英进行主要治疗,糖尿病患者并发肺部感染的话,用蒲公英和莲花子调配的治疗效果会更好。生活中最好通过饮食疗法进行合作。不仅可以预防糖尿病,还可以减少心脏病风险,大便顺畅,便秘不容易。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,常年吃,有养颜祛斑的作用。红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血,补气的茶。红枣,花生,桂圆,红糖,加水在锅里炖烂,长期吃补血。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。