体质虚寒的人应该吃哪些水果

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我是一名中年女性,我身体的体质比较虚寒,我平常又比较喜欢吃水果,不知道那些适合我?
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宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
脾胃虚寒的患者适合吃温性的水果,比如大枣、板栗还有苹果等。个人以为苹果具有健脾补气的作用,用它来纠正脾胃虚寒的效果很好。建议脾胃虚寒的患者无论是吃水果,还是吃日常的食物,最好要反复咀嚼,只有多嚼几次让食物和唾液充分的混合,而且非常的熟烂,这样才有利于消化,有利于对脾胃进行滋补。
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高血糖的患者能吃的水果有很多,比如苹果、石榴、山楂、猕猴桃等,苹果中的膳食纤维,可以预防血糖的骤升骤降,也可以控制其他糖分的吸收。山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素尅有效的转化体内的胆固醇。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

心脏病人分好多种,比如常见的冠心病、高血压的患者,建议吃低糖、含有丰富维生素C、以及含钾丰富的水果(橘子,橙子,香蕉,西柚等)。如果是心律失常、原发性或继发性心肌病、病毒性心肌炎、感染性心内膜炎、成人先天性心脏病、慢性充血性心力衰竭的患者,对水果基本上没有什么要求。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

体质虚寒的人上火考虑是肠胃方面的问题。这样是可以服用一些中药进行调理,平时保持一个良好的心情,避免过于紧张,避免吃一些辛辣刺激性的食物,饮食要清淡,平时适当的增加一些体育锻炼,提高自身的免疫力。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,脾肾虚寒的症状有以下几点:
1、如果脾寒较重,患者可能会出现大便糖薄不成形、五更泄泻、畏寒肢冷、食欲不振、口淡无味、四肢倦怠、面色蜡黄、舌质淡白、脉沉迟等症状;2、如果肾寒较重,表现为腰膝酸冷痛、潮热盗汗、形体消瘦、失眠多梦、男性精少色淡、早泄阳痿、女性月经不调、痛经、肾虚不孕、舌淡苔少、脉沉细无力等症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

藤茶中含有丰富的黄酮类活性物质清热解毒,能够提高人体免疫力,抑制癌细胞活力,预防治疗糖尿病,保肝护肝,抗菌消炎,降压降脂,利尿利便等功效。藤茶因为性凉的特点,不太适合体质虚寒的人长期饮用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肠胃功能不好的人要多吃一些容易消化的食物,不要吃生冷、油腻的食物。可以做益脾饼、八珍糕等健脾益胃的零食,还可以多吃蔬菜,富含优质蛋白质,补充维生素和矿物质。日常生活中要做到细嚼慢咽,适当的咀嚼有助于缓解肠胃的负担,不要狼吞虎咽,快速进食会导致消化不良。患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。