怎么准确找到穴位

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我由于常年在外工作,得了浑身酸痛的毛病。中医要我生活中按摩一些穴位。怎么准确找到穴位?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
准确找到穴位,找痛点是最简单、最有效的方法。也就是说,身体上的疼痛或不适部位就是经脉拘急,气血不通之处,是应当医治之处。此外,痛点也包括黑痣、色斑等色素沉淀之处。
相关问答

身柱穴就在后背的地方,俯伏坐好之后,后背正中线上面,身柱穴就在第三个胸椎棘突凹陷的地方,也是一个比较容易找的位置,但是需要别人的帮忙。身柱穴主要治疗的是身体发热,头疼,气喘,还有小孩子半夜爱哭的,小孩子身体虚弱的,容易感冒,哮喘都可以通过按摩身柱穴来进行治疗。身柱穴的治疗范围也是比较广阔的,能够治疗很多的身体不适。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

身柱穴就在后背的地方,俯伏坐好之后,后背正中线上面,身柱穴就在第三个胸椎棘突凹陷的地方,也是一个比较容易找的位置,但是需要别人的帮忙。身柱穴主要治疗的是身体发热,头疼,气喘,还有小孩子半夜爱哭的,小孩子身体虚弱的,容易感冒,哮喘都可以通过按摩身柱穴来进行治疗。身柱穴的治疗范围也是比较广阔的,能够治疗很多的身体不适。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

三阴交穴在小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。取穴时,正坐,除大拇指外的四指并拢,小指的下边靠在内中踝尖上,从内踝尖向直上量取4横指,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

三阴交穴在小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。取穴时,正坐,除大拇指外的四指并拢,小指的下边靠在内中踝尖上,从内踝尖向直上量取4横指,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,肠炎患者艾灸中脘穴,关元穴,神阙穴,足三里等。具体情况分析如下:
肠炎是由于各种原因引起的肠道炎症反应,常见的症状有发热、腹痛、腹泻等,艾灸是中医针灸疗法中的灸法,具有温经散寒、行气血、逐寒湿等功效,在临床上治疗肠炎艾灸的部位一般为中脘穴,关元穴,神阙穴,足三里等,通过艾灸刺激人体的经络,肠炎患者可以通过艾灸来缓解不适。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

痛经是困扰了很多女性的疾病,按穴位确实有一定的效果,针刺三阴交、中极、归来、太冲、内关等穴位都是有效果的。另外可以配合口服一些痛经药物,还有效果的。如果还是疼,可以去正规医院检查,对症治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。