血脂高有哪些食疗的办法

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家里两位老人血压血脂都高,所以饮食方面想多了解一点,除了他们平时要注意的,我们子女还要注意什么,同时有没有什么应对的办法,血脂高有哪些食疗的办法?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
于高血脂的人群来说,饮食清淡就是“黄金法则”,并且对于吃食的方式一般是要选取蒸煮、麻辣的食物要少吃或者直接就是不吃,戒烟戒酒也是非常必要的。在休闲时间还可以做一些适当的运动消耗一些多余的热量、规律并且坚持运动还可以增强高血脂人群的抵抗力、高血脂的人群要增加蔬菜、水果、谷类食物、纤维类食物的食量,那么也就会间接的减少身体糖分以及脂肪的吸收,因此在一定程度上减少了血糖的产生,对高血脂的人群来说可以起到一个控制糖量和控制脂肪量的作用。高血压除坚持服药治疗外,平时亦可自制一些美味汤饮用,既是生活享受,亦有辅助疗效。
相关问答

高血脂患者在身体检查中往往会出现高血脂,前期没有明显的征兆。出现这种症状时,一般会出现头晕、倦怠、失眠、健忘、四肢发麻、胸口发沉、心悸等。
严重的还会有脑梗死的表现,例如:嘴角歪斜,四肢发麻,偏瘫。有的病人会表现为:心悸、胸痛、气短、胸闷等。如果是因为长期的高血脂,会在血管里堆积大量的油脂,就会形成动脉粥样硬化,进而引发冠状动脉病变和周边动脉病变,所以会出现心绞痛,心肌梗死,中风,间接性跛行等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

血脂高可以使用山楂泡水喝,有一定的改善血脂的作用,必要的时候可以根据不同的指标,选择一些降血脂的药物。减少高脂高热量的饮食,多参加体育锻炼,促进脂类的消耗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

有可能引起冠心病,脑梗塞,大脑供血不足等疾病。可能会出现头晕乏力,心慌心悸,胸闷气短,活动后加重。如果造成肾动脉粥样硬化,可能引起高血压,肌酐升高等。不能单纯症状判断是否合并高脂血症,需要去医院抽血查血脂。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血脂高的危害非常大,长期的血脂高很容易导致动脉硬化。如果是导致冠状动脉粥样硬化,有可能会引起冠状动脉血管狭窄,甚至引起闭塞,引起心肌供血、供氧不足,甚至有可能导致心肌坏死。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

血脂高会出现头晕、胸闷、容易疲劳、嗜睡等。大多数血脂升高都没有明显的症状,主要是通过抽血检查才被发现。血脂增高对身体不利,容易发生心脑血管疾病,如冠心病、高血压。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

首先,高血脂患者在清晨时会有不同的表现,有些患者轻微的血脂增高没有什么征兆,而血脂过高则会引起头晕、疲劳、失眠、健忘、四肢的麻木等症状。
如果血压继续增高,就会出现头晕眼花、头疼、气短、胸痛等问题。高血脂会导致冠心病,会引发心脏疾病,会造成胸闷、心悸,还有可能是高血脂的眼底变化,会有浅黄色小皮疹的症状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。