内分泌失调者，饮食上其实也没有什么特殊饮食忌讳，因此，没有说喝水或吃饭能改善内分泌失调的。以内分泌失调为目标进行治疗，改善疾病，主要是找出病人究竟有哪些与内分泌失调有关的病症，再对某类内分泌失调有关疾病有针对性地处理。如果发现了某种原因导致内分泌失调的情况下，就应该去到医院来找医生进行诊断治疗。必须针对一种原因，进而消除病人病因，从而使内分泌失调的情况有个减轻。如果是单纯的内分泌紊乱，那么只要是喝水都可以有效地解决其问题。因此内分泌失调，能喝的水有很多种，没有实际限制。
内分泌失调患者平时要注意饮食，避免熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，不能喝饮料，不能喝咖啡，不能喝刺激性的食物，可以口服白开水、苏打水、绿茶等，内分泌失调患者可以服用中药调理内分泌。如果内分泌失调，可以用柠檬泡水喝，因为柠檬中含有丰富的维生素C，能改善皮肤暗沉、色斑等问题。
还有一些内分泌失调会导致痛经、月经不规律，这时候可以用红糖泡水喝。
内分泌失调的药物有左甲状腺素钠片、乌鸡白凤丸、甲巯咪唑片等。具体分析如下：
1.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是由乌鸡、鹿角胶、牡蛎、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎等中药材制作而成，具有补气养血、调经止带等功效，对气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调等症状有很好的调理作用，可用于内分泌失调引起的雌激素水平紊乱，可服用乌鸡白凤丸。
2.左甲状腺素钠片：左甲状腺素钠片的主要成分是左甲状腺素钠，用于治疗各种原因引起的甲状腺功能减退、单纯性甲状腺肿、慢性淋巴细胞性甲状腺炎等疾病。如果内分泌失调，体内的甲状腺激素分泌过少，可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片。
3.甲巯咪唑片：甲巯咪唑片主要由甲巯咪唑组成，具有抑制甲状腺激素合成的作用，可用于治疗各种甲状腺功能亢进症。甲状腺激素分泌过多导致内分泌失调，可以口服甲巯咪唑片。
男性内分泌紊乱需要根据病因进行具体的治疗。
激素分泌过多引起的机能亢进，可以通过外科手术来消除内分泌引起的肿瘤。还可以通过服用一些药物来控制激素的分泌和合成，对于激素分泌过低的人来说，可以补充体内的不足。在日常生活中要注重饮食的多样性、均衡的选择，要多吃新鲜的蔬果，避免油腻和辛辣刺激的食物。其次要注意多吃不饱和脂肪酸，要多进行户外活动，要注意规律的作息，要注意劳逸结合，要注意晚上的饮食，要有良好的心情，要有良好的心理状态。
男性内分泌失调可以通过以下方式进行检查：
男性的内分泌六项主要是内分泌功能实验检查，二精液分析检查，三激素测量检查，四睾丸活检检查，五染色体检查，六是其他的检查。还需要检查是否有甲状腺，下丘脑，垂体等。另外，男性在平时要注意作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，多补充维生素,多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒。必须要让自己的情绪稳定下来。
调整男性内分泌失调，可通过锻炼、饮食等方面来调理，平时养成好习惯，注意作息。
在运动方面，要做到合理选择运动量。忌吃得不规矩、熬夜等。同时还要加强锻炼，坚持锻炼身体。饮食方面要注意食用新鲜的蔬菜、水果，补微量元素。在日常生活中尽量做到少吃零食，少食高热量食物。忌辛辣油腻、生冷刺激食物、浓茶、烟、酒、饮料。保持充足的睡眠时间，使自己在工作之余能够有一个良好的精神状态。
可适当加强体育锻炼和劳逸结合，确保睡眠质量足够。经常保持心情愉快，心情愉悦，对健康有好处。对调整内分泌失调现象有帮助。
