高血压、高血脂一般建议注意饮食方面的调理。
高血压、高血脂患者，饮食习惯应该保持低盐低脂，控制每日食盐摄入量不超过6克。尽量不要吃高盐食物，如腌制食品、咸菜等。还要避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、猪蹄、动物内脏、黄油等。常吃这些食物容易导致高脂血症，从而加重高血压病。另外，还要多吃富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜、水果等，补充维生素、膳食纤维等，有利于控制血压。
加强低盐低脂饮食，少吃油腻食物，禁忌油炸食品，不吃动物内脏。多吃新鲜蔬菜。改善不良生活习惯，戒烟限酒，控制体重，规律作息时间，适当体育锻炼。在指导下，规律使用降压药物，定期监测血压、血糖、血脂、肝功、心肌酶谱，根据检查结果调整治疗药物。
高血压高血脂可以吃面食的，不能吃糖，不要吃油腻的食品饮食清淡，每餐吃八成饱特别是晚上少吃点，服药控制好血糖和血压，要尽量运动心情愉快。可以多吃青菜类、蛋白类。
三高是一种对人体有害，严重威胁到生命的病症，要注意及时采取有效的药物控制和调理，同时还要注意调理，改善机体的环境，帮助病情好转。
患者平时要多做一些锻炼，以改善身体的气血，不要饮酒，可以利用药物和食物的作用来迅速康复。目前威胁到性命的疾病就是高血压和高血脂，被称为三高，需要通过合理的药物来进行治疗。
高血脂血压高需要通过使用药物、日常护理等方式来处理。
如果血压高血脂高，需要在医生的指导下进行介入。需要注意的是要不要同时服用降压药和降脂药，最好去医院检查一下，看看有没有神经内科和心脏内科。此外还要注意对病人的日常生活和饮食进行适当的介入。总之要注意低盐低脂饮食，多运动，适当的运动，适当的减肥，多饮水，不要抽烟，不要喝酒，要有良好的生活习惯。
