自汗的原因通常是气虚、阳虚，可以通过日常护理、使用药物等方式治疗。
自汗通常是日间汗出频繁，尤其是活动后，患者还可能会出现畏寒肢冷、神疲乏力等症状，这通常是因为气虚、阳虚。患者要注意防寒保暖，保持良好的生活习惯，饮食注意清淡，还可以遵医嘱口服玉屏风散，该药物由防风、黄芪、白术等药物组合而成，黄芪具有防风、固表、不积邪、防风、祛邪、扶正祛邪。如果症状长期未见缓解，建议患者及时就诊，由医生对病情进行评估。
小孩出现自汗可能是环境影响、缺钙等原因引起的。小孩的体温调节中枢还没有发育完善，体温容易受到 外界环境的影响，从而导致体温偏高，可能会出现自汗，这种情况一般不需要特殊治疗。此外，如果还小钙元素摄入不足，可能也会导致小孩出现自汗的情况。碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、龙牡壮骨颗粒等药物进行治疗，然后要注意饮食规律，少吃辛辣的食物。
自汗多属虚，与气虚、阳虚之别，主要病机为阴阳失衡，腠理不牢，汗出，需要对症处理。
经常日间汗出不止，活动后尤为严重，兼见畏寒肢冷、神疲乏力等症状称为自汗。体质衰弱、长期病入膏肓者，气血亏虚，易患易出汗；咳喘日盛者，则因肺虚而气虚，筋膜松散，则因其发散而发汗。因暑热伤阳，或因湿热而生，或因表虚者稍感风寒，导致营卫失调，导致卫外失调，从而导致自汗。可以采用止自汗的中药来进行调理。
流汗是身体调节体温的正常现象，尤其在温热的环境中更明显。出汗的增加也会跟有些疾病有关，如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、精神疾病等。这种因为疾病造成的多汗必须针对疾病本身寻求治疗，应及时去医院就诊检查，明确病因再治疗。
这种出汗有很多的原因，其中最主要的原因就是机体表面没受到保护，卫不固表。还有主要是由于体内的元气衰弱了，浑身的乏力动则出汗，素体虚弱，而元气的不足，那么可能会导致自汗。
大多数人是因为遗传父母的，还有少部分是因为体内雄性激素过多了也会长，还有就是饮食方面不注意导致。注意饮食：女生汗毛重可能是摄入的食品雄激素过高，多食用当季的蔬菜、水果，不要吃太多反季节的东西，这些食品中都含有大量的催化剂，长期食用，汗毛会越长越重的。
