糖尿病能吃什么水果和蔬菜

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最近去医院检查身体发现有糖尿病,请问糖尿病能吃什么水果和蔬菜?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
饮食控制是糖尿病或者控制血糖的基础措施。控制饮食主要是控制总热量的摄入。只要避免单糖食物的摄入和高盐高脂饮食。其他的食物,都是可以适当的进食的。香蕉,荔枝,桂圆等高糖含量的水果尽量不要吃;红薯,土豆,魔芋等高淀粉含量的需要以主食计算。其他的蔬菜水果都是可以适当的进食的。
相关问答

糖尿病患者最好补要食用以下蔬菜:
1、甜菜,此种蔬菜当中的含糖量比一般蔬菜高,糖尿病患者食用以后会导致血糖明显升高,所以尽量不要食用。
2、香椿,中医认为香椿过多容易加重肝火,特别对于糖尿病的患者,如果香椿食用过多以后容易引起肝火更加旺盛,对病情的恢复不利。
3、菱角,菱角当中淀粉含量比较高,糖尿病患者食用比较多以后会导致血糖的升高,并且其中钾含量也偏高容易导致高钾血症的发生。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人可以吃任何蔬菜。
相对来说,叶蔬菜比根类蔬菜糖分少,纤维素高,所以可以多吃芹菜、菠菜、油菜等。另外,吃蔬菜的时候要注意油和盐少的烹饪方法(如茄子)。100克的热量是23大卡,但吃红烧纸的话热量会显著增加到164大卡。所以烹饪方法也很重要。油少,盐也要少。糖含量高的食物(如土豆、芋头、山药等)应作为主食。吃东西的时候要适当减少主食量。糖尿病患者吃饭的顺序也很重要。先吃蔬菜,再吃蛋白质,最后吃主食,可以减缓饭后血糖上升。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病孕妇要控制饮食,但是蛋白质摄入不能减少,每天摄入的蛋白质要和怀孕期间的正常孕妇差不多,或者稍微高一点。
妊娠糖尿病的孕妇平时要多食用大豆产品,补充植物蛋白。摄入适当的脂肪。因为主食的碳水化合物供应较少,所以要适当地多吃一些脂肪,以保持每日所需的卡路里。还可以适当吃些干果,以提高脂肪供应。平时要避免营养不良。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病足是一种严重的糖尿病造成的足部损伤,其原因是血管神经受损,局部麻木,局部血管狭窄,硬化,闭塞,从而造成足部的软组织受损,发生溃疡等。此病应以高蛋白质为主,如鱼,牛肉,羊肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时也要多吃富含钙的食物,如豆制品,海鲜,牛奶等。平时尽量少吃油腻、辛辣、刺激性的、油腻的食物。主要是要控制血糖,让血糖保持在正常范围内,对脚部的某些病症进行抗感染的治疗,配合一些活血化瘀、抗凝的药物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,糖尿病患者除了在医生的指导下进行药物治疗以外,在日常生活中还要多吃些富含维生素的食物来进行辅助治疗。
如选择含糖较少的水果橘子、柚子、火龙果、苹果、橘子、梨、西瓜等或是苦瓜、南瓜、黄瓜、菠菜、西红柿等,在水果、蔬菜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质等,能起到降低血糖的作用。
另外,建议患者注意保暖、多喝温水、多休息,多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物,尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料,多出门进行散步、打太极等体育锻炼。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者通常能吃番茄,柚子等水果。
患有糖尿病的患者在饮食方面要严格控制,注意避免进食含糖量过高的食物,因为过量食用含糖的水果会导致血糖上升。如果不注意保养,会造成血管病变,出现心脑疾病。因此,糖尿病患者通常可以多吃一些含糖分低的水果,即含糖量在4%-7%的水果,比如黄瓜、番茄、柚子、青梅、甜瓜、柠檬、葡萄等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。