女性内分泌失调吃什么比较好

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内分泌失调有没有好治疗的方法?平时应该吃什么比较好?吃什么能恢复正常?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
可以查激素六项确诊原因,再对症调理即可的。保持心情舒畅,注意坚持锻炼身体,注意饮食合理,不暴饮暴食。生活要有规律,不经常熬夜,多吃些红枣豆类食品,从天然食物中补充,豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足,使机体重新进入平衡状态。
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通常情况下,内分泌失调的患者按照医嘱使吃孕三烯酮胶囊、黄体酮等药物比较好
。具体情况分析如下:
内分泌失调会引起体内的激素分泌紊乱,从而引起身体的新陈代谢失衡,进而出现多毛、长痘痘、月经不调、痛经、不育等情况。可以通过药物来改善内分泌紊乱,比如孕三烯酮胶囊、黄体酮等。内分泌失调的患者平时还要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆制品等,平避免食用辛辣刺激性的食物,平时要保持好的心态,多运动,多晒太阳。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

内分泌失调吃苹果、香蕉、樱桃和山楂之类的水果比较好。饮食方面多加控制,不要吃辛辣的食物,多吃水果蔬菜。另外晚上不要经常熬夜,要养成良好的生活作息习惯。每天要用热水洗脸,这样有利于排出面部的油,减少内分泌失调的可能性。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,如果患者出现了内分泌失调的情况,可以遵医嘱吃吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调,比如:萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,甘蓝等。同时可以吃红枣,吃天然蜂胶,也能起到比较好的调理作用。内分泌失调的患者,平时一定要注意饮食和作息时间要规律,不要熬夜,平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调,比如:萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,甘蓝等。
如果出现内分泌紊乱,可以多食用一些红枣或者是一些自然的蜂蜜。天然的蜂蜜具有抗菌、消炎、提高免疫力、调节肠胃、排毒养颜等功效。女性如果有内分泌紊乱,日常生活中要有规律的生活习惯,避免晚上睡觉,避免食用一些刺激的食物,避免食用一些刺激的食品,比如多喝一些水,促进机体的新陈代谢,多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

内分泌失调的病人饮食要多改变、合理搭配,更贴近蔬菜水果,减少油腻和刺激性食品的摄入。蔬菜建议以绿叶蔬菜为主,如芹菜、油麦、生菜、西兰花等。
另外,还建议选择富含维生素和矿物质的食材进行烹饪,比如菠菜,萝卜,白菜,南瓜等。若属气血亏虚,可食用黑米、小枣、红小豆等,银耳及其他补气血食品,少吃生、冷食,也可服用蜂王浆或月见草之类的保健品。在此基础上还要适当增加肉类及蛋类的摄入,尤其是瘦肉和鸡蛋。烹调用油主要是植物油,辅以动物油获得较多不饱和脂肪酸,从而达到调理内分泌的目的。另外还要注意调节好自己的心理状态。保持快乐乐观心态,心态要平和,尤其注意怎样放松自己的情绪,缓解心理压力,克服日常生活焦虑紧张的不良心态,着力提高控制能力、忌惊忌怒,恐凡不良的精神刺激。同时也要注意适当运动,以达到身体平衡和营养均衡。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

内分泌紊乱是一种常见的病症。女性的内分泌功能紊乱是由精神、药物、睡眠不足、饮食不当、肥胖等多种因素所致。
女性出现内分泌功能紊乱时,可以服用八珍益母胶囊、乌鸡白凤丸等中药进行治疗。还可以服用一些具有疏肝解郁、益气健脾的中药,比如逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
在服用中药的同时,还要注意日常生活中要有一定的生活习惯,避免熬夜,要有充足的生活习惯,多做一些运动,让自己的情绪更加愉快。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。