血脂不正常饮食该怎样控制

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我定期都会去医院做一次体检,可能因为这段时间应酬比较多,基本都是在饭店吃饭,饮食不正确,这一次的检查显示血脂不正常,我想问一下,这种情况应该怎么控制?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
血脂不正常与饮食不规律有明显的关系,一般通过严格的控制饮食,适当的运动,一个月左右就能够恢复到正常,肥胖的人容易出现血脂异常,所以尽快将体重减到正常范围。平时注意低盐、低脂饮食,不要吃高热量的食物,每天至少运动一小时以上有利于血脂的代谢。只要适当改变不健康的生活方式,血脂水平能得到改善。从减低饮食中饱和脂肪的摄取量着手,以蔬菜、水果、粗粮为主,炒菜多用橄榄油等植物油类,每天不超过1个鸡蛋,喝脱脂牛奶。控制摄入的总热量,戒吸烟,少喝酒。
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孕妇血糖高要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,不要喝富含碳水化合物的饮品,多吃高纤维的食物,注意饮食营养均衡以及饮食的规律,控制体重,补充优质蛋白质,知道血糖高给自己带来的危害。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

不好确定的,一般可以每隔两三个月或者一个月的时候去医院做一次检查的,平时不要吃太多甜食,也不要吃太补的食物就好,平时多喝热水,可以适当的运动,天天保持心情舒畅。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病合并高脂血症患者可采用以下方法调理饮食:
一、控制自己的体重,控制高脂肪高热量食物的摄入,在减重的同时稳定血脂,避免血糖血脂波动持续上升。
二、饮食保持清淡,日常可以多吃蔬菜等清淡饮食,促进身体代谢,充分补充维生素。
三、补充充足的膳食纤维,糖尿病伴高脂血症患者多吃膳食纤维高的食物可以促进胃肠蠕动,延缓餐后血糖升高。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

血脂高应保持清淡低脂的饮食,注意不要食用高胆固醇、高脂、高糖食物,以免加重身体脂质积聚风险,不利于病情改善。
在日常饮食中,建议用纤维素含量丰富的粗粮代替白米饭、白面条,如山药粥、小米粥、煮玉米、蒸红薯等,其中所含纤维可促进肠道蠕动,抑制多余脂肪及糖分吸收。患者平时需多吃新鲜蔬菜水果,如洋葱、茄子、西红柿、苹果等,可用于保护血管,调节血脂。在饮食上,应忌食动物内脏、鱼籽、蟹黄等高胆固醇食物,限制蛋糕、肥肉等高糖高脂食物的食用,对于血脂控制有积极意义。
此外,恒修堂酒制蜂胶所含白杨素、乔松素、高良姜素等成分,可在饮食调节基础上,有效调节血脂水平并预防动脉粥样硬化,患者可遵医嘱接受用药治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血脂主要是饮食不当,饮食结构不合理,缺乏体育锻炼,以及自身代谢紊乱的情况造成的。平时注意体育锻炼,多喝水,清淡饮食,多吃五谷杂粮,蔬菜,水果,不吃高热量,高脂肪食物,比如动物内脏,肥肉等。戒酒。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,有脂肪肝血脂并不是肯定不正常,具体内容如下:
脂肪肝主要是一种代谢性疾病,过度肥胖、药物影响、酒精刺激等因素都有可能导致患者出现脂肪肝。此外,如果患者存在血脂高的情况,可能容易通过肝脏代谢导致出现肝脏脂肪样变,可能容易诱发脂肪肝,因此,血脂高是脂肪肝的高危因素,但并不是脂肪肝的唯一诱因。因此,有脂肪肝血脂并不是肯定不正常。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤