高血脂应该怎么做

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现在最可怕的病就是三高,高血糖,高血脂,高血压,前段时间单位体检,检查出来我有高血脂,这是年龄大了什么病都来了?所以我想问一下,这个高血脂我应该怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
高血脂在吃的方面要严格限制高脂肪以及高胆固醇的失食物,高血脂是一种慢性疾病,需要长时间的调理。高血脂的治疗更多是改善原有的生活方式,调整饮食结构和适量的运动。平时的饮食遵守少盐少油的原则。吃的食物要清淡,多运动。
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一般情况下,低血压、高血脂可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗,具体内容如下:
1.药物治疗:如果患者出现了低血压、高血脂的情况,患者应遵医嘱使用他汀类药物进行治疗,以控制病情,避免病情进一步发展。
2.日常护理:在治疗期间,患者应注意日常护理,要清淡饮食、规律作息,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,要避免剧烈运动,也要注意保持心情愉悦。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血脂主要分为胆固醇的增高和甘油三酯的增高。胆固醇增高是引起动脉粥样硬化的最主要的危险因素,最广泛的药物就是他汀类药物,它主要是降低胆固醇,尤其是低密度脂蛋白胆固醇。还有一种药物是贝特类药物,主要是降低甘油三酯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高脂血症主要是改变不良的生活方式,低脂饮食,不吃动物内脏、油炸品、动物油、含热量较高的食品。不喝含果糖饮料,不饮酒,不吸烟。每天适当吃些芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳、洋葱等。做菜尽量少放油,以蒸、煮、凉拌为主。加强体育锻炼,养成运动的习惯,增加热能的消耗,增强机体代谢。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

富含维生素c的食物,一些绿色蔬菜和水果,比如:苹果、马铃薯、椰菜、花菜、油麦菜、菠菜、草莓、黄瓜、木瓜等一些绿色的蔬菜和水果,一些深绿色的蔬菜西兰花,都富含有丰富的维生素c以及膳食纤维,能够清除体内的甘油三酯。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血脂和高血糖可能会导致夜间打鼾,所以平时睡觉时,还是要注意避免枕头垫过高。平时,主要是根据血脂和血糖的数值情况,应该及时使用降血糖和降脂药物进行治疗,以促进血脂恢复和血糖下降,促进身体健康,减少并发症的发生。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

预防高血压高血脂首先要从饮食上预防,要低脂低盐的饮食,避免高能量、高热量、高脂肪、高胆固醇的饮食,尽量要清淡的饮食,而且尽量低糖饮食。一定要休息好不能熬夜,还有就是要进行一定的体育锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病