少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽。还要积极参加体育锻炼。血脂稠、血液粘度大会导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓形成、甚至脑梗塞等并发症，需要积极综合治疗，包括药物治疗和饮食生活调理，避免并发症的发生和发展。
血脂就是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，也就是血浆中脂类的统称。血脂是生命细胞基础代谢的必需物质，可以反映体内脂类代谢。血脂主要来源于两种途径，内源性途径和外源性途径，内源性途径是指在人体的肝脏、脂肪等组织细胞中合成的血脂。
高血脂患者平时要注意低脂肪饮食，不要吃动物内脏、动物脂肪、鱿鱼、蛋黄、脑、骨髓等。要多食用新鲜的蔬菜、谷物、粗粮等粗纤维食物。要多做户外的有氧运动，肥胖者必须减肥。
一般高血脂病人是可以吃黑米紫薯的。高血脂要低盐低脂饮食，尽量不吃肥肉，油炸食品，快餐等。合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，控制主食，糖，脂肪类食品。吃饭七八成饱。不熬夜，不吸烟，限制饮酒，保持充足睡眠。不喝饮料，尤其是碳酸饮料。
依折麦布片能降血脂。依折麦布片是胆固醇吸收抑制剂，属于治疗高脂血症的药物。轻度的高脂血症可以通过饮食、运动、控制体重等方式治疗，生活方式调整控制不好的高脂血症就需要药物干预。
