甲减能吃吃清淡易消化的食物，避免吃过于辛辣、刺激的食物。
在甲状腺机能低下时，会有一些肠胃方面的症状，例如恶心、呕吐、腹胀、腹部疼痛等。
由于人体的消化能力差，建议平时尽量多吃清淡易消化的食物，同时，甲状腺机能低下的人，也容易发生血脂增高，这就更要注意多摄入低脂、高卡路里的食品来改善甲状腺激素水平的问题。
甲状腺功能减退一般不会影响血小板。
甲状腺功能减退的患者有25%左右会出现不同程度的贫血，主要有正细胞正色素性贫血，通常是因为红细胞生成素减少引起的，还有一些小细胞性贫血，有时还可能导致b12吸收障碍，导致大细胞性贫血。容易疲劳、怕冷、体重增长、反应迟钝等是甲状腺功能减退的典型表现。
出现不适时建议及时就医，在医生指导下积极治疗。
甲减是否可以跑步需根据实际情况来判断。
如果是甲减，可以通过服用其他的药物来保持甲状腺的功能。甲减不是特别严重，在没有服用任何药物的情况下，可以进行正常的奔跑。如果出现严重的甲减，会出现肢体水肿、发麻等症状，甚至会出现冠心病的症状，这种时候最好不要进行剧烈的锻炼，比如跑步。甲减的病人可以通过外源性的甲功来保持甲功，可以服用优甲乐，以保持甲功在正常的水平。大多数的甲减患者都是终生的甲减，必须终生服用，无论是外科手术还是紧急事件，都不要使用这种药。
甲减病情出现是因为缺碘导致，所以因该多吃一些富含碘的食物，比如海带，紫菜。炒菜的时候注意不要把碘盐放在沸油中，以免碘挥发降低碘浓度。所以甲减是要吃海带的。
甲减可以吃虾，甲减是甲状腺功能减退症的一个简称，它的主要病理是由于体内甲状腺激素分泌的太少，造成的一系列临床表现。甲减严重的时候，可以影响到人体的各个系统，比如心血管系统可能会导致心功能异常或者是心包积液等情况，心脏功能下降。
