对低血糖有益的食物有，猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等，不吃含很多脂肪或蛋白质的食物。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，严重会造成晕厥，要引起重视。
正常成年人，血糖低于2.8mmol/L，可以确诊为低血糖。低血糖患者，少量多餐，每天吃六餐左右，睡前吃少量的零食，饮食要均衡，高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。多吃一些蔬菜，糙米，谷类，麦麸饼，鲜奶，酸奶等。
低血糖是可以治好的，只要平时注意饮食规律，合理的生活作息习惯就可以。若没有及时控制，则会导致，肾脏、心脏以及大脑的功能降低。低血糖是由于身体胰岛素分泌亢进或低下，身体长期处于低糖的状态所形成。
低血糖的病人如果想要补充，应该是平时在日常的生活中在口袋里多带一些糖类，还有就是有这个疾病应该注意不能吃辛辣，少吃多餐低血糖尽量少量多餐，一天大约吃6～8餐，睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。
低血糖是由多种病因引起的血浆葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。出现低血糖的时候患者会有心慌、手抖、出冷汗等症状，这时应及时补充葡萄糖，可以吃葡萄糖块也可以喝蜂蜜，喝糖水或者甜饮料，或者吃面包、甜水果等都可以。
