糖尿病人能吃蓝莓吗

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我有糖尿病,平时老公不让我吃甜东西,但我很馋,想问一下,蓝莓我能不能吃?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病可以适量吃蓝莓。蓝莓含有丰富的维生素,花色素苷、类黄酮等抗氧化剂,具有保护毛细血管及抗氧化的作用。其含糖量较低,属于低含糖量水果,其血糖生成指数相对较低,食用后对血糖水平影响较小,因此糖尿病可以适量吃蓝莓。
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相关问答

首先蓝莓含糖量比较低,糖尿病人可以适当吃一些。不过糖尿病的主要症状多见于多饮,多尿,多食等。头晕不一定是糖尿病,有可能是脑供血不足,血压异常,颈椎病,耳性眩晕等原因引起的。去医院就诊找医生检查,并做相关辅助检查明确病因后再做针对性治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者可以吃蓝莓。
糖尿病患者在每天的饮食中要注意保持各种营养素均衡摄入,在水果方面通常建议每天摄入200-250g。蓝莓含糖量并不是特别多,不超过10%,所以相较于香蕉、红枣等含糖量较高的水果,对糖尿病患者而言,蓝莓更加合适。另外,蓝莓的升糖指数也不高,所以糖尿病患者在进食以后,不会导致血糖水平大幅度上升。

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糖尿病人可以吃蓝莓。
糖尿病患者在日常饮食中要注意保持各种营养素的均衡摄入。水果方面,通常建议每天摄入200-250g。蓝莓的含糖量不是特别高,不超过10%,所以相对于香蕉、红枣等高含糖量的水果,蓝莓更适合糖尿病人食用。此外,蓝莓的升糖指数不高,因此糖尿病患者食用后不会导致血糖水平明显升高。随着病程的延长,糖尿病患者容易出现糖尿病性眼病,尤其是视网膜问题。蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生,帮助患者延缓糖尿病对眼睛的损害,增强视力。

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有糖尿病的人可以食用小龙虾。
虾仁含有丰富的蛋白质和钙。不过要有数量的限制。对糖尿病患者来说,要坚持按时、定量的原则,每日按要求进料和排泄,以保证身体健康。另外,还应该限制蛋白质的摄入量,但是一次通常要按照正常的重量计算,然后减去20%至25%的卡路里,或者10-10的能量。到1.8左右就行了。有糖尿病的人可以食用小龙虾,不过要注意量不要超出一日的摄入量。

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糖尿病患者可以吃萝卜。
糖尿病人是由于血糖浓度升高而导致的胰岛素分泌不足而形成的代谢性疾病。引起糖尿病之前都会出现高血糖的情况,若高血糖未得到合理控制,就会造成糖尿病。因为萝卜属于低糖的食物,并且含有丰富的维生素可以提高患者的抵抗力。此外,萝卜含有的一些物质能促进患者体内糖分的代谢帮助患者降低血糖的作用。此外,萝卜还能促进肠胃蠕动预防便秘。

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妊娠糖尿病患者可以吃蓝莓。
蓝莓当中含有丰富的维生素,能够补充体内所缺乏的微量元素。含糖量在水果中相对较低,适合妊娠期糖尿病患者食用。妊娠期糖尿病患者要注意控制蓝莓的数量,不要一次吃太多。一般在早午餐中间加十个左右的蓝莓就够了,既保证了孕妇对维生素的营养需求,又对血糖没有太大影响。这是一种相对正确的蓝莓吃法,妊娠期糖尿病患者可以按照这种方法食用。

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