2型糖尿病注意事项
1、预防和治疗二型糖尿病的保健和教育计划应涉及全社会、各级政府和卫生部门。患者的自我管理和家属的支持也起着非常重要的作用。以自我保健管理和社区支持为主要内容，注意合理饮食和规律运动，预防肥胖。
2、如果患者已经超重，就要积极减肥。对于二型糖尿病的高危人群，应采取生活方式干预来预防糖尿病的发生。
3、如果已经发生糖尿病，要定期筛查糖化血红蛋白，评估胰岛细胞功能，筛查眼底疾病、肾脏疾病、下肢血管等。
4、以预防糖尿病并发症。糖尿病虽然不能治愈，但是通过良好的防控，完全可以达到和正常人一样的预期寿命。
二型糖尿病患者运动的目的是有效降低餐后血糖。
运动后可以减肥，减少胰岛素的用量，并有助于更好地控制血糖。定期坚持运动，运动前后注意血糖监测，避免低血糖。如果患者有严重的并发症，血糖高，血糖容易波动，急性并发症等，暂时不适合运动。建议每次饭后半小时运动。一般可以锻炼30分钟，每周不少于150分钟。强度不能太高。以中等强度的运动为宜，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等。运动的程度可以达到轻微出汗，轻微心跳。运动是糖尿病患者控制血糖的好方法，尤其是肥胖的2型成人糖尿病患者。
二型糖尿病患者运动的目的是有效降低餐后血糖。
建议每次饭后半小时运动。一般可以锻炼30分钟，每周不少于150分钟。强度不能太高。以中等强度的运动为宜，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等。运动的程度可以达到轻微出汗，轻微心跳。运动是糖尿病患者控制血糖的好方法，尤其是肥胖的2型成人糖尿病患者。运动后，可以减肥，减少胰岛素的用量，并有助于更好地控制血糖。定期坚持运动，运动前后注意血糖监测，避免低血糖。如果患者有严重的并发症，血糖高，血糖容易波动，急性并发症等，暂时不适合运动。
二型糖尿病是目前最常见的糖尿病类型，占所有糖尿病的90%以上。二型糖尿病应该注意：
1、糖尿病患者要注意长期饮食和运动控制，必要时进行治疗。在专业人士的指导下，严格控制饮食，运动减肥.
2、对于二型糖尿病，应坚持药物治疗，如口服降糖药或注射胰岛素.
3、定期随访，监测并发症和血糖控制情况。应该每3-4个月做一次糖化血红蛋白检查，以将糖化血红蛋白维持在目标水平。平时要定期做指尖血糖监测。如无并发症，应在半年至一年内做眼底检查和尿微量白蛋白检查，及时发现可能的并发症。
通过简单的饮食和锻炼，可以使二型糖尿病的病人获得良好的血糖水平。
在锻炼的时候不会有低葡萄糖，可以和普通人进行锻炼。对于中等二型糖尿病的人来说，饭后半个多钟头或者一个钟头以后做一个少一点的锻炼。会对饭后的血糖降低有所帮助。如果出现血糖降低的情况，可以适当的增加锻炼的次数，但要记住，如果运动的时间过长，加上上药的作用峰值，会导致低血糖的发生。
