糖尿病的人吃什么豆类比较好

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我是不是得了糖尿病,如果是,应该注意什么?在日常生活中应该注意什么?糖尿病人吃什么豆类好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病人可以吃豆类食物的。如豆面,豆制品,豆腐等都可以适量进食。糖尿病病人除了规范应用降糖药物之外,还要注意良好的生活方式。糖尿病病人要注意良好的生活方式。低盐低脂低糖饮食,清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。避免高脂肪饮食。要避免荤油。多进食富含粗纤维的蔬菜,多进食高钙食物,多进食优质蛋白,如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。严格戒酒戒烟。每天还要注意多运动,不可久坐不动。
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糖尿病患者,顾名思义,身体内血糖偏高。另外还有一些可以食用的蔬菜类和水果也非常适宜糖尿病人。建议自然应该用含糖量相对较低的果实,比如猕猴桃等、草莓和车厘子也是柚子猕猴桃火龙果的原料,这类水果的含糖量相对较低。因为糖尿病患者需要经常补充一些蛋白质和维生素等营养成份,如果长期食用会对人体产生不良影响。
但尽管含糖量较低,这类水果的含糖量也较高,用于糖尿病患者时,应严格控制用量,忌大量摄取热量。另外还要控制饮食,特别是高血糖的情况下要限制蛋白质摄入量。而糖尿病患者也要适度地进行活动,增强体质,增强自身免疫力。夜间尽量不摄入过多高热量食物,并且要少吃多餐,平时还应注意遵医嘱,准时吃降糖药,积极对症处理。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人饮食,以定时定量为主,应视身高,体重及人体各脏器功能状态而定。
因为糖尿病人在主食上,一是尽量避开过细的谷类食物,比如煮大米粥、小米粥或玉米粥,尽可能少食面,如水饺,拉面。其次还要多摄入富含纤维素的食品,比如大米、玉米等谷物以及各种豆类。如条件许可或胃肠道尚可,尽量吃粗粮。碳水化合物方面可以多摄入淀粉,特别是大米和玉米。在蛋白质上,适当吃点植物蛋白,如豆腐等豆制品。主要种植绿叶蔬菜,脂肪类食品应尽量少吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病能吃豆类。豆类营养丰富,富含高纤维、高蛋白、低糖分,食后有明显饱腹感,能稳定血糖,降低胆固醇,非常适合糖尿病患者食用。比如大豆富含膳食纤维,升糖指数低,能延缓机体对糖的吸收,是糖尿病理想的食品。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病的病人吃水果有限制,高血压的病人水果没有明显的限制,可以选择青瓜、西瓜、橙子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等糖含量低的水果来吃,另外就是饮食低盐低脂,避免主食糖类食物摄入过多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病多吃一些含糖量比较低的食物比较好,糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一,病变可累及中枢神经及周围神经,后者尤为常见。其中远端感觉神经病变是最常见的病变,占所有糖尿病神经病变的50%以上。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以吃鲫鱼,鱼肉不仅肉质嫩软、易消化,而且含有丰富的蛋白质和脂肪。鱼类所含优质蛋白质,其中必需的氨基酸含量比例较符合人体生理需求,脂肪主要是以不饱和脂肪酸为主,这不但是糖尿病必需的营养素,还可调脂。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征