亚急性甲状腺炎一定要注意饮食，尽量不要吃高碘的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
亚急性甲状腺炎是由于病毒感染而导致的，初期会出现发热、怕冷、乏力、食欲不振等症状。甲状腺会有压痛或胀痛的症状，通常有耳后、颈部、颌下等位置放射痛，吞咽或咀嚼时会加剧疼痛。要注意不要食用辛辣刺激性的食物，否则会加重病情。亚急性甲状腺炎初期会有甲状腺功能亢进，到了中期就会出现甲状腺功能减退等情况，而碘是促进甲状腺激素分泌的主要物质，摄入过量会引起甲状腺功能失调。因此，亚急性甲亢的病人要尽量少吃高碘的食物，海带、紫菜等碘含量较高。
因为目前亚急性甲状腺炎的病因还不明确，所以也没有具体的预防措施。
但是亚急性甲状腺炎患者，一般都是因为病毒上感史而发病的。所以患者要保持良好的作息，合理膳食，养成良好的生活习惯，提高免疫力。免疫力提高了，病毒感染的几率就会降低，亚急性甲状腺炎的发病率就会降低。除此之外，还要保持良好的心情，保持健康的饮食，可降低感染概率。
亚急性甲状腺炎和甲亢一般是不一样的。
Graves病的主要表现为：甲状腺激素含量升高，表现为怕热，汗多，手抖等新陈代谢增强，亚急性甲状腺炎起病早期即表现为此类，道理非常简单，在亚急性甲状腺炎早期，滤泡遭到破坏，一但破坏，甲状腺激素便进入血中，使血中甲状腺激素一阵发，由此产生怕热，出汗多，手抖等症状，类似甲亢，所以有些人在发病之初很难区分，亚急性甲状腺炎跟甲亢是不一样的，甲亢病人都会合并眼球突出，甲状腺一般较软、亚急性甲状腺炎、眼睛没有改变，但是触诊具有一定硬度、炎症迹象、发热、疼痛等症状。
亚急性甲状腺炎的症状和治疗方法具体如下：
1.症状：起病前1~3周常有病毒性咽炎、腮腺炎、麻疹或其他病毒感染的症状。亚急性甲状腺炎主要表现为发热、怕冷、全身乏力、颈部疼痛等症状。
2.治疗方法：亚急性甲状腺炎患者通常可以自愈，一般无需特殊处理。患者需要注意休息，保持心情愉快。可以给予抗炎药物治疗以缓解疼痛，病情严重者，可服用激素类药物治疗。
以甲状腺肿大、疼痛为主要特征，严重了可以引起全身症状比如发烧、头疼、全身乏力、大便干燥、口干舌燥、心烦等。轻度疼痛、发热病人，可应用消炎止痛药，症状较重、消炎止痛药无效者，需用中等剂量的激素。
亚急性甲状腺炎症通常可以自愈。
亚甲炎是由于病毒感染所致的甲状腺炎症，临床上没有特别的治疗措施。远期预后良好，复发率极低，每年约2%的复发率。此外，亚急性甲状腺炎是一种自限性疾病，多数患者通常是可以自行痊愈的，但是在某些地方出现的肿胀和不适症状会持续几个月或更久。在康复过程中，需要对病人进行心理治疗，还要保证病人的情绪稳定，并建立起战胜疾病的信心。
