怎么把血糖控在5以下

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经常在社区门口药店的检查血糖,可是一直都有点高,这个怎么可以把血糖控在5以下?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
把血糖控在5以下应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的。
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一般来说,孕妇餐后2小时血糖要在6.7以下的原因如下:
血糖过高不仅有可能会导致宝宝形成巨大儿,影响正常分娩,还可能影响胎肺的成熟,形成新生儿呼吸窘迫综合征。建议孕妇在日常生活中,定期到医院做产前检查,还要注意饮食健康,多吃新鲜的蔬菜和水果,控制好血糖,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

吃了糖尿病的药,血糖在4以下,基本正常。
对于大多数糖尿病患者,服药后空腹血糖应控制在4.4-7.0mmol/L以下,非空腹血糖应控制在10mmol/L以下。对于血糖的控制,应遵循个体化原则,根据患者的年龄、病程、健康状况和药物不良反应进行分级管理。如果患者年龄较小,病程较短,预期寿命较长,无并发症,无心血管疾病的二型糖尿病患者可采取更严格的控制指标,无低血糖或其余不良反应。如果患者年龄较大,病程较长,有严重的低血糖史,预期寿命较短,有明显的微血管或大血管并发症,可以采用相对宽松的血糖控制目标。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

降低血糖的方法一般有以下几种:
1、饮食:低盐、低脂,少吃油腻、高糖分的食品,按照正常的体重和每日的体力输出来计算每日所能摄取的热量,并根据总热量卡数来决定所需的食物类型和所需的量。
2、运动:可以在饭后60分钟内进行锻炼,建议一周至少锻炼150分钟。
3、药物治疗:通过饮食和运动控制血糖后,血糖控制不好,需要在专业医生的指导下服用降血糖药物,不可盲目相信偏方。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者应在以下方面进行血糖控制。
1.饮食方面要控制摄入的总热量,合理搭配食物,少吃,清淡饮食,戒烟,限制喝酒。
2.要通过饮食控制同时坚持户外运动,每周运动时间建议150分钟。
3.糖尿病教育主要是为了增加对糖尿病的知识,充分了解糖尿病,避免对糖尿病过度紧张、焦虑情绪或完全不在意的两种极端心理状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

要进行化疗的话,和治疗糖尿病方面到没有冲突的,这方面不要太担心了,可以同时进行的;还有就是因为化疗的副作用较大,对身体上会有很大的伤害,那还可在化疗期间同时结合上中医来进行对症治疗的,这样治疗也是会有非常好的效果的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

糖尿病患者为了控制好血糖,应该做以下几点:
一、树立好观念。长期良好的血糖控制可以延缓心、脑、肾并发症的发生和发展,保持较高的生活质量。
二、坚持治疗糖尿病。糖尿病饮食以身高、体重、运动强度决定的每天总热量为基础,保证碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入。膳食纤维不仅能增强饱腹感,还能调节胃肠功能,对排便也有好处。
三、有规律、有效的有氧运动每天至少进行30分钟,每周至少进行5次。
四、根据体重、饮食、运动、血糖情况,在医生指导下应用口服药物或胰岛素来控制血糖。
五、定期监测空腹、餐后血糖、糖化血红蛋白及心脏、大脑、肾脏、眼底、神经等并发症。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。