需及时到正规三甲医院内分泌科就诊，在专科医生指导下进行甲状腺功能及彩超等相关检查，明确病因，对症治疗。平时放松心情，保持乐观稳定情绪，生活作息规律，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。
得了甲状腺肿大，应查明病因后对症进行治疗，如果是单纯性甲状腺肿大的患者多数是由于缺碘引起的，可以通过补充碘剂进行调理治疗，如果是甲状腺瘤或甲状腺癌引起的甲状腺肿大，需要采取手术的法进行治疗。
甲状腺囊肿可以吃枸杞能滋补肝肾、益精明目、强腰膝。主治肝肾不足、视物昏花、面色黧黑、劳伤虚损、年老体衰、消渴、尿频数、肝血不足、心悸失眠、筋骨酸痛乏力等，有抗肿瘤、降血脂、保肝、增加免疫、抗衰老、增加性腺功能。甲状腺囊肿患者可以食用。
甲状腺肿大的原因很多，主要有以下几个方面：
1、缺碘。碘缺乏是地方性甲状腺肿的最常见原因。因为当地水、土、食物缺碘或青春期、孕期、哺乳期碘需求相对增加，会导致甲状腺激素合成不足，从而刺激甲状腺增生肥大。
2、高碘，如果碘摄入过多，也会抑制甲状腺激素的合成和释放，使甲状腺肿大。
3、遗传，由于基因缺陷或基因突变引起甲状腺激素合成障碍，导致甲状腺肿的发生。
4、自身抗体，甲状腺刺激或阻断抗体结合，或阻断促甲状腺素受体，导致甲状腺滤泡上皮细胞增生引起甲状腺肿。
甲状腺肿大单位检查如下：
1、体格检查：医生可通过视诊和触诊观察患者有无颈部肿大等症状，并对其伴随症状进行相应检查。
2、超声检查：便于医生准确扫描甲状腺大小与邻近组织的关系，判断患者是否患有甲状腺肿大。
3、甲状腺核素扫描：检查甲状腺结节功能，间接推测甲状腺结节良恶性情况。
4、甲状腺功能检测：检测血清各项指标含量，从而评估患者甲状腺功能是否异常。在一般甲状腺肿大患者中，甲状腺功能正常。
5、血清抗体检测：甲状腺过氧化物酶抗体(Potable)和抗甲状腺球蛋白抗体(TGab)是诊断自身免疫性甲状腺炎特别是桥本甲状腺炎的主要指标。
出现单纯性的甲状腺肿的，主要是可能是因为缺碘引起的，特别是与生活有些地方有关系，由于碘元素的缺乏，吃得少那么就可能会导致出现脖子肿大，一般没有别的异常的现象。目前出现有单纯的甲状腺肿大，建议观察一下，避免吃一些刺激性的食品，不要喝酒，适当的补充碘，应该就可以改善。
