二型糖尿病饮食应注意

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老公去年在单位体检,查出得了二型糖尿病,现在还不是很严重,医生说让注意饮食习惯,想咨询下二型糖尿病饮食应注意哪些事项?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
选择粗杂粮。常以糙米取代精白米,用全麦面粉及其制品代替精白面粉及其制品,用荞麦面代替小麦面,用干饭代替稀饭。喜好甜味的2型糖尿病患者朋友,可以用甜味剂如甜蜜素、甜菊甙、阿斯巴甜等代替红糖、白糖等。
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二型糖尿病治疗的注意事项如下:
1.饮食控制:该病患者大多肥胖,这些患者需要控制碳水化合物的摄入。因此,应根据患者的身高、体重和日常活动量计算热量,严格控制米饭、馒头等主食的摄入量;
2.运动:可以饭后运动半小时,然后休息;
3.监测血糖:监测空腹血糖和餐后2小时血糖,定期到医院检查糖化血红蛋白和糖尿病并发症;
4.教育:在社区和通过广播电视接受糖尿病教育;
5.药物治疗:血糖控制较差时,应尽早应用口服药物或胰岛素治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

二型糖尿病的饮食应该注意;
第一、不要喝果汁。一些水果食物,如绿色香蕉、生红薯等。生吃有微弱的降血糖作用。有些食物糖上升指数高,但营养密度低,对血糖整体影响不大,但要少吃西瓜、南瓜、胡萝卜等。
糖指数高的食物和糖指数低的食物,例如用精米和混合豆煮的混合豆米,也在2型糖尿病食物中使用更多的食物选择(搭配)技术。
第二、选择杂粮。用普通糙米代替精米。请用全麦面粉及其产品代替白面粉及其产品。用荞麦粉代替面粉。用干米饭代替粥。喜欢甜味的有2型糖尿病的朋友可以用甜味、甜菊糖、阿斯巴甜等甜味剂替代黑糖、糖、蜂蜜、麦芽糖。当然,也可以用低热量木糖醇代替。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

在平时饮食中,要多吃五谷杂粮类食物,比如燕麦片,玉米面和富含维生素的食物,可以吃一些豆制品,也可以适当的补充脂肪,增强机体的免疫。在饮食中不要吃含糖量高的食物,如甜饼干,甜面包,也不要吃太油腻,太辛辣的食物,每天坚持做锻炼。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

首先应保证每日定时定量进餐,严格地限制单糖的摄入,其次应限制动物脂肪以及含饱和脂肪酸较高的脂肪,对于肾功能正常者,蛋白质的摄入量应占10%-15%。如有显性蛋白尿时,蛋白质的摄入量应限制在0.8g/d/kg。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

2型糖尿病饮食习惯如下。
1.提供适量碳水化合物:谷物是日常生活中热量的主要来源,每50克大米提供约38克碳水化合物。其余饮食,如牛奶、大豆、蔬菜、水果也含有一定量的碳水化合物。
2.提供足够的膳食纤维。膳食纤维可以降低空腹血糖、餐后血糖,改善糖耐量。每天可以吃蔬菜、麦麸、豆类和全谷物。膳食纤维可以分解细菌,同时降低胆固醇,防止糖尿病出现高脂血症和冠心病。
3.充足的蛋白质供应:糖尿病患者的食物必须有充足的蛋白质供应。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品都富含蛋白质,所以要适当吃优质蛋白质。`

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

二型糖尿病的饮食标准是要做到平衡饮食,控制每天进食的总热量,同时要注意少食多餐,严格地限制单糖的摄入,其次应限制动物脂肪以及含饱和脂肪酸较高的脂肪,可以多吃一些豆制品。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征