高血脂高血糖时，最好多吃一些升糖指数不高的水果，例如：梨，桃，樱桃，苹果等。
相比于榴莲，凤梨等，含糖分很高，吃完以后会很难控制自己的身体。高血脂的人，只要是高脂血症，就可以吃一些适当的水果。同时出现高血糖的情况下，要注意饮食的种类，可以选用之前所说的升糖指数不高的蔬菜，从而达到更好的控制血糖的效果。
高血糖.高血脂能吃的水果一般都是低升糖指数的，含维生素丰富的水果，苹果，香蕉等。水果在两餐中间服用，能起到减少血糖上升的效果。含碳水化合物较多的少用或者不用。
可以吃苹果、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、菠萝、草莓、香蕉等水果，可以多吃梨，梨有降低血压、清热镇静的作用。还含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。缓解三高人群头晕症状。
水果含丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质，可以保持身体的健康。在选择水果的时候，要选择像西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、梨等水果。另外，如果糖尿病的病人血糖控制不良，暂时不要吃太多的水果。
孕妇高血糖食用以下的水果比较好：
孕妇高血糖是由于孕妇在怀孕时期摄入的糖分比较高，再加上身体代谢情况比较低或者是孕妇本身就存在高血糖的情况，在这个期间，尽量少吃含糖量较高的食物。可以食用以下含糖量比较低的水果，如柚子、苹果、梨子、橘子、草莓、猕猴桃等含糖量低水果，孕妇在平时的饮食上应该少吃米饭、粥类和含糖量较高的食物。
一般情况下，有高血糖的人可以吃以下水果，这些水果可以补充多种维生素、矿物质元素，对血糖的影响很小。
一、苹果，富含丰富的维生素、苹果酸、果胶、低糖、纤维素等物质，能够有效的抑制餐后血糖的上升，同时也能起到调节血脂的作用；
二、石榴，含丰富的铬质，能调整血糖、脂肪的代谢，对糖尿病有很好的治疗作用；
三、山楂，富含钙、维生素C、胡萝卜素、胆碱等，对糖尿病患者的血管有很好的作用；
四、猕猴桃，富含维生素、矿物质、果胶等，对人体的免疫力和血脂有一定的促进作用；
