轻微的内分泌失调是可以好的，如果在饮食上和心情上有所改善会好的，所以，平时不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，促进新陈代谢，排除体内的毒素。
女性月经不调内分泌失调能否自愈，需要根据具体症状进行判断。
如果是因为精神紧张、睡眠不足、营养缺乏等因素引起的内分泌失调，在去除诱因后内分泌系统得到平衡，月经失调的症状也能得到缓解。如果内分泌失调是因为体内激素水平失衡造成的，出现腺体分泌异常，有器质性病变的情况，不建议女性通过期待疗法观察自愈，可在医生指导下服用激素类药物调理。
月经失调女性日常要注意外阴部清洁，可以适当锻炼身体，注意合理膳食，有助于增强体质。
内分泌失调的治疗方法有药物治疗、手术治疗等。
对于导致内分泌功能亢进的疾病，可通过药物来抑制激素的合成，如用咪唑类或磺脲类药物治疗甲亢；也可通过药物来阻断激素受体，如用米非司酮治疗库欣综合征。对于导致内分泌功能亢进的疾病，可通过手术切除病变肿瘤或增生组织来治疗。
建议患者在治疗期间注意生活规律，饮食健康。
治疗内分泌紊乱首先要找出引起内分泌紊乱的原因，然后针对不同的原因进行相应的治疗。
1.高泌乳素血症引起的月经失调，可以通过服用溴隐亭等药物来降低泌乳素的含量。
2.由多囊卵巢综合症引起的高雄荷尔蒙，主要治疗方法是通过饮食、运动等生活习惯，通过饮食、运动等来控制体重、降低血糖。如果第一次治疗不起作用，可以服用达英-35等口服的短效避孕药，同时减少雄激素的使用。对于有生育需求的女性，建议进行促排卵治疗。
内分泌失调通常需要治疗。
如果出现了内分泌失调的情况，通常要及时治疗。患者可以根据自己的身体状况，遵医嘱口服药物，或者是饮食、运动等。在日常生活中要保持良好的生活习惯，不能熬夜，有规律的饮食。作息时间保持稳定以及充足，饮食方面保持清淡以及营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。需要补充微量元素，加强运动，提高自身的免疫力。
