如果患者出现呼吸困难，发绀等乏氧症状明显时，除了适当休息，调整饮食结构外，还可以适当吸氧，以达到缓解机体乏氧的目的。如果患者有昏迷，抽搐，严重低氧表现时，则应该及时就医处置给予针对性治疗，此外针对恶心，呕吐等相关症状，主要是对症处置。
小孩有高原反应出现轻微的乏力倦怠，食欲不振等轻度高原反应时，主要是加强休息，避免剧烈运动，保持良好的睡眠，同时饮食方面以清淡饮食为主；如果病人出现呼吸困难，发绀等乏氧症状明显时，除了适当休息，调整饮食结构外，还可以适当吸氧，以达到缓解机体乏氧的目的。
当孩子出现轻微的乏力倦怠，食欲不振等轻度高原反应时，主要是加强休息，避免剧烈运动，保持良好的睡眠，同时饮食方面以清淡饮食为主，如果孩子出现呼吸困难，发绀等乏氧症状明显时，除了适当休息，调整饮食结构外，还可以适当吸氧，以达到缓解机体乏氧的目的。
失眠不是高原反应，但高原反应会导致失眠。
高海拔会引起失眠，有高原失眠的症状。原来高原地区气压比较低，空气中氧气含量比较低，容易导致缺氧。大脑氧气消耗量的2%达到人体的20%。因此，身体缺氧时首先受到危害的是脑细胞缺氧，不仅损害脑细胞的大脑皮层细胞，还容易引起神经调节障碍，因此会出现包括失眠在内的一系列症状。
预防高原反应主要是保证良好的休息和睡眠，保证良好的体质，身体体质差的时候，就很容易导致出现高原反应。同时需要备好吸氧的东西。如果出现憋气的情况，可以进行及时的吸氧，同时备好一些胶囊，进行口服。饮食上也要吃一些高蛋白的食物，增加营养。
