打鼾症的自治疗办法有哪些

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我最近几年晚上睡觉的时候打鼾特别厉害,想问一下,到底打鼾症的自我治疗办法有哪些?
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陈成芳 副主任医师 山东省立医院五官科 三级甲等
擅长:耳科,鼻科疾病的诊治。
打鼾症的自我治疗办法有,睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。
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婴儿打鼾需要治疗的,不管是哪个年龄段的孩子如果出现打鼾的情况需要寻找原因的,多数情况下是由于气道阻塞引起的,最常见的就是腺样体肥大或者是扁桃体肥大,也有可能是鼻腔当中有分泌物,有必要进行鼻镜的检查。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

鼾症可导致整体睡眠质量降低,并导致窒息。鼾症是因为睡眠时,上气道阻力增加,上气道高速气流对周围的软组织产生振动。睡觉时打呼噜会对身体产生伤害,打呼噜会影响到同房的人的睡眠。会导致睡眠质量降低,打呼噜的人,深度睡眠会显著降低,而浅睡眠也会显著增多。除了睡眠质量下降之外,还会导致白天的疲乏和精神萎靡,有些人会产生精神上的影响,或者是情绪上的变化,有些人甚至会出现打鼾,甚至是睡眠呼吸暂停。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

要手术。低温等离子消融术利用低温等离子的能量,以较低的温度(40-70度左右),对于各种原因引起的鼾症、慢性鼻炎、扁桃体炎,从而有效的解决咽喉阻塞的问题,对舌根肥厚以前没有较好办法解决的问题也能轻松进行治疗,同时还具有无痛苦、不出血、无需住院、随治随走等优点。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩子鼾症的危害有:对孩子的健康产生影响,一方面是打鼾本身可以破坏孩子的睡眠的结构和睡眠质量,如果是孩子反复的发生打鼾,甚至严重的情况下出现呼吸暂停的现象,那么就会造成孩子的深睡眠的减少,结果就会造成孩子生长激素释放的减少,导致身体发育不良或者整个身体的发育受到影响。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

鼾症是指在睡觉时,出现气流受限,或者是气流流通不畅,从而引起一连串的响动。打呼噜是一种医学上的普通打鼾。临床上鼾症应该与睡眠呼吸暂停综合征进行鉴别,睡眠呼吸暂停综合其表现为睡眠呼吸暂停,对身体造成严重损害。所以,有打鼾的病人要去医院进行睡眠监测,以确定是否有睡眠呼吸暂停。在早期发现鼾症时,一定要注意监测,并采取及早干扰,以中断鼾症的过程,避免病情进一步加重。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

小儿鼾症对于三岁以上的孩子可以进行安全的手术治疗。儿童打鼾往往是由于扁桃体或者腺样体肥大引起的,所以一旦发现孩子在没有鼻炎,睡眠时打呼噜或者张口呼吸持续超过三个月,应该考虑在全麻下通过手术切除扁桃体或者腺样体。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。