大量喝水，避免饮用咖啡等饮料。保持体内水平衡可以充分地湿润声带，尽量避免接触二手烟。不要过度用嗓，如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，就停止讲话休息。讲话的声音不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音也是不利的，不要过多地清嗓子。因为做这种动作的时候，气流就会猛烈地振动声带，从而损伤声带。保持健康良好的生活作息。
可以使用消炎药，配合雾化吸入治疗效果好一点，平时要多喝水，少讲话，避免辛辣刺激食物，注意保暖预防受凉，进行适当的体育锻炼，增强体质等。保持室内空气清新，积极治疗鼻炎、气管支气管炎等呼吸道慢性炎症及其他全身性疾病。
麦莲冰糖饮，其中所含材料为麦冬、白莲子，适合肺肾阴虚型咽炎者，可以起到津止渴之功效。无花果煲冰糖，主要功效为治疗气津两伤导致的慢性咽炎。百合煲香蕉，可以起到清热解毒、润肺止咳等功效。西瓜皮茶，慢性咽炎者可在每天早晚饮用一次，有利于消除咽喉肿胀的症状。
一般慢性咽炎临床表现为咽干、咽痒、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心。检查时咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等，慢性咽炎一般不需做什么复杂的检查，只需让耳鼻喉科医生诊断便可。需注意避免刺激性、温燥的饮食，远离粉尘与烟酒刺激，多饮水，保持咽喉部的湿润，多些清爽去火、柔嫩多汁的水果（柑橘，梨，甘蔗，马蹄等）摄入。
如果是慢性单纯性咽炎，服用具有清热解毒、清咽润喉的中成药制剂就可以了，当然平时也可以辅助含服西瓜霜之类的，都可以缓解咽部的不适症状。如果是慢性肥厚性咽炎，主要是咽后壁淋巴滤泡增生特别的明显，必要时可以采取用激光适量切除的方法。