应该怎么预防打呼噜

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我这段时间听说打呼噜的情况越来越多了,想要预防一下,所以问一下应该怎么预防打呼噜啊?
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陈成芳 副主任医师 山东省立医院五官科 三级甲等
擅长:耳科,鼻科疾病的诊治。
想要预防打呼噜应该控制体重,适量减肥。因为肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一,减肥对降低呼吸暂停指数,提高功能残气量,提高血氧饱和度,减少睡眠中断,改善打呼噜病人症状有疗效。
相关问答

打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道导致的,如果严重也需要治疗的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩子打呼噜多数是因为腺样体肥大导致的,腺样体会随着年龄的增长,逐渐萎缩消失。如果目前症状不是特别重,不需要进行特殊治疗,平时睡觉时候可以侧卧,有助于改善症状,如果病情严重,导致睡眠过程中出现呼吸暂停,引起睡眠中缺氧的情况,那就需要通过手术切除腺样体了。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

打呼噜在临床上应该看两个科,一是耳鼻喉科,其次可以看呼吸内科。因为打呼噜的很多原因是由于耳鼻喉发生了解剖结构异常,所以要到耳鼻喉科,检查鼻腔、喉腔、咽腔,有没有解剖结构的异常,是否需要手术治疗。还可以看呼吸科,这是因为很多病人打呼噜只是表象,引起了鼾声。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

小孩打呼噜可以通过改变睡姿、使用药物、手术治疗等方法进行处理。
1.改变睡姿:如果小孩只是偶尔打呼噜,可能是睡姿问题,可以通过改变睡姿来缓解;
2.使用药物:如果是慢性鼻炎急性反复发作时,导致小孩打呼噜,建议使用氯雷他定颗粒、鼻渊通窍颗粒、异丙托溴铵气雾剂等药物进行治疗;
3.手术治疗:如果是腺样体肥大导致的,小孩打呼噜可能需要做手术治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:引起打呼噜因素比较多,需要通过检查排除鼻炎,鼻中隔偏曲,肥胖,扁桃体肥大,腺样体肥大有关堵塞呼吸道造成睡眠时出现打呼噜,最好能够进行睡眠监测,帮助诊断。
指导建议:平时增强体质预防感冒,不要进食辛辣刺激性食物,请积极检查治疗,导致长时间打呼噜导致身体缺氧,影响身体健康,

刘煜主任医师五官科枣庄矿业集团滕南医院柴里医院
擅长:急慢性鼻炎,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻窦炎,急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,急慢性喉炎,腺样体肥大,声带小结,声带息肉

打呼噜在临床上应该看两个科,耳鼻喉科和呼吸内科。因为打呼噜是由于耳鼻喉发生了解剖结构异常,所以要到耳鼻喉科,让医生检查鼻腔、喉腔、咽腔,有没有解剖结构的异常。看呼吸科,这是因为很多人打呼噜只是表象,引起了鼾声。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。