可以适当的多吃绿叶蔬菜,比如白菜、芹菜、韭菜以及油麦菜、油菜、上海青另外也可以多吃一些西红柿、茄子、土豆、萝卜、胡萝卜以及甘蓝、菜花、西兰花、西胡、苦瓜、黄瓜、冬瓜、南瓜等。
尿酸增高的原因主要是嘌呤代谢障碍引起的,饮食中控制好食物的总热量,少吃高嘌呤的食物,例如动物内脏、海鲜、鸡肉等。限制饮酒,特别是啤酒。每天争取多补充水分,来促进尿酸的排泄。
樱桃确实是可以降低身体的尿酸,但是却是有限的,而且在吃樱桃的时候尽量不要吃得太多。一天吃个十几颗就差不多了,尿酸增高就有可能会出现痛风,而且痛风最主要的就是身体的尿酸增高所引起的,所以在平常的时候可以适当的吃一些樱桃。
降尿酸,首先来说需要低嘌呤饮食,适当运动,尽量减重,同时每天尽量多喝水。各种海鲜,各种动物内脏,各种鱼类等含嘌呤高的食物都是需要尽量少吃或者不吃的。另外在药物治疗方面,一般可以分为促进尿酸排泄的药物和减少尿酸合成的药物。
首先避免进食高嘌呤食物的食入,如动物内脏,心、肝、肾,海鲜、贝类、海鱼,豆制品,火锅汤,浓肉汤;可以进食低嘌呤饮食如蔬菜,水果,牛奶、鸡蛋;戒酒,鼓励多喝水,每日饮水量在2000毫升以上,目的是多排尿促进尿酸从尿液中排除。肥胖的患者应减轻体重,坚持运动,保持理想体重。如果用一些药物导致血尿酸高,应调整药物。
需要改善生活饮食习惯,低嘌呤饮食,避免食用海鲜,动物内脏,啤酒等食物,酱油适量使用没有问题,使用促进尿酸排泄的药物进行治疗,控制血尿酸水平在一个合适的范围,防治血尿酸过高,导致痛风性关节炎痛风性肾炎。