糖尿病可以吃榴莲吗

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我最近突然爱上了吃榴莲。但是我有糖尿病。我不敢冒昧的随便吃。糖尿病可以吃榴莲吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病可以适当的吃一些榴莲。但是糖尿病的患者在选择榴莲做水果来吃的时候,一般不可以一次性吃太多。因为榴莲在所有的水果种类中,应该算含糖量比较高的,所以榴莲对于糖尿病患者血糖控制是不利的。
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糖尿病不能吃榴莲。榴莲是非常好吃、营养价值也很高,但只限于正常人。对于糖尿病患者,榴莲含有的糖分特别高,100克的榴莲含有147千卡的热量。而且榴莲中钾离子含量也很高,对于糖尿病,特别是糖尿病肾病的患者,过高的钾会带来很重的负担,对身体没有任何好处。

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糖尿病患者血糖控制时可以少量吃榴莲,但不要吃太多。
因为榴莲是热量高,碳水化合物高的水果。100克榴莲热量达到250千卡,其中蛋白质成分2.6g、脂肪3.3g、碳水化合物28.3g与吃一只榴莲、3.6个苹果的热量相同。糖尿病人吃太多榴莲,血糖会升高,血压也会升高。糖尿病患者如果血糖控制不好,就不能吃榴莲。榴莲是水果中碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高的水果之一、糖尿病患者不能吃太多榴莲。

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糖尿病患者不能吃榴莲。
榴莲含糖量很高,约27%。水果的含糖量分为三类,含糖量在10%以下的称为低糖水果。含糖量在10%-20%的水果称为中等含糖量的水果。含糖量超过20%的称为高含糖量水果。糖尿病患者不建议使用含糖量高的水果,如榴莲、香蕉等。糖尿病患者在血糖控制较好的情况下,可以吃中低糖的水果,包括苹果、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果等。吃它们的时间是在两餐之间。吃一个小苹果,一个小梨和一个小橘子,半个大水果。所以不建议患者吃榴莲,因为含糖量太高。

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糖尿病患者不可以吃榴莲。
榴莲是热带水果,含糖量非常非常高,也就是升糖指数非常高。吃一点点榴莲会导致血糖大幅波动,吃榴莲后还会导致患者上火,所以还是不建议糖尿病患者吃榴莲。除了榴莲,像山竹、芒果、葡萄这些水果都是高糖指数的水果,不建议糖尿病人选择。患者可以吃橘子、苹果、草莓等水果,升糖指数相对较低,患者可以选择。另外,也要注意水果的使用时机。建议患者在两餐之间吃水果。此时既能避免饭后血糖升高,又能避免饭前低血糖的发生。这个时候吃水果比较合适。

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糖尿病不能吃榴莲。榴莲是糖分很高的水果。
而且,吸收快容易提高血糖水平。吃完后身体会分解,产生更多糖分,血糖升高。糖尿病患者经常吃榴莲,病情会持续恶化。特别是血糖不受控制的糖尿病患者,容易引发酮症酸中毒、高渗性脱水、昏迷、心脏病发作、呼吸停止等糖尿病急性并发症。此外,榴莲含有硫化物。目前的研究表明,这种物质可以增加糖尿病患者长期并发症的发生率(如糖尿病性末梢神经炎的发生率)。

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糖尿病人不建议吃榴莲。
作为当前常见慢性非传染性疾病,糖尿病人发病群体众多,处理起来非常复杂,牵一发而动全身,而榴莲这种水果的含糖量是相当高的,属高升糖指数果实。在人体摄入糖分之后,会导致血液中的葡萄糖浓度增加,这样对人的身体健康非常不好。而且榴莲含脂肪较高。在人体当中,脂肪是需要通过肝脏进行消化的。尽管脂肪相对来讲并不那么好积累和代谢,但榴莲这果子本身要是吃多了,升高血糖和堆积血脂两方面的功能,对病人病情控制均不利。所以,不建议糖尿病人吃榴莲。

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