首先要放松身心，认为属于一个良性的病程，不是特别严重的疾病，要及时调整，避免诱发因素，规避情绪上的波动，睡眠上的影响，可以减少发作频率，要随时记录发病情况，积极配合制定专业性的治疗方案，具体可以进一步确诊检查。
偏头痛患者应规律生活、增强意志，提高身体素质，劳逸结合。应注意保持情绪稳定，避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所，在炎热的夏天避免将室温调得太低，或突然从炎热的室外进入温度较低的房间。
偏头痛者发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛并逐渐加剧直到出现恶心、呕吐多注意休息如果出现了偏头痛一定要及早治疗。
当偏头痛出现时可按摩特殊穴位，对偏头痛进行缓解，如太阳穴、晴明穴、鱼腰穴、头维穴、百会穴、风池穴、列缺穴、合谷穴等，对以上穴位进行按摩时，可用拇指点揉或掌根按揉为主，力度不要太轻，按摩要做到持久、柔和、均匀、有力。
出现产后偏头痛需要做血常规、电解质、血糖、肝肾功能检查和尿常规检查，进行颅脑CT或者MRI影像学检查排除脑部的其他器质性病变，还需进行脑电图检查，必要时进行脑脊液检测等。
偏头痛是世界第三大疾病，其发病可能与遗传、食物、内分泌、过度疲劳或精神原因有关。产后女性发生偏头痛主要因生产使女性元气大伤、身心疲乏，加之生产后急剧下降的女性激素水平均可能诱发偏头痛。激素下降对于产妇的神经心理，精神情绪有明显的影响，可能出现情绪低落、烦躁易怒、失眠、疲乏无力等症状，外阴阴道会出现类似于萎缩，是因激素水平急剧下降后从增生肥大状态恢复到孕前的状态。产后患者出现偏头痛应立即告知医生，进行相关检查，从而及时缓解病症。
偏头疼的人要注意控制好盐、脂肪的摄入量，还要忌烟、忌酒、忌辛辣刺激的食物、多吃一些新鲜的蔬果、不能饮用浓茶、浓咖啡等。
喝酒、喝茶、吸烟、饮用浓重的咖啡都会刺激大脑，从而诱发偏头疼。偏头疼与自身的体质有关，例如免疫力降低、内分泌紊乱等，以及长期熬夜、过度劳作、长期的心理紧张等原因。建议患者及时前往医院寻求医生的帮助。
