慢跑对乙肝病毒携带者有益处。乙肝病毒携带的意思是病毒没有对身体的肝细胞以及其他器官造成任何损伤，而且这种状态有可能维持比较长的时间，适当的慢跑和运动可以增强身体抵抗力，对身体是有好处的。
常见的肝病包括肝炎、肝硬化、肝癌，还有不是很罕见的药物性肝损害、肝脓肿、肝脏的寄生虫疾病等，得了肝病一定要及时去医院检查具体是哪一种，而且要检查一下肝功能是否正常，如果不正常要及时进行抗病毒治疗。
自测肝病的方法主要是观察日常生活中是否出现以下症状，比如食欲不振，厌食油腻，恶心呕吐，右季肋区不适或者隐痛，胀痛，钝痛，巩膜发黄，尿液颜色加深，手掌特别是大小鱼际部分和趾端掌面，皮肤充血发红，面色晦暗无光，皮肤无弹性，眼周色素加深，皮肤出现红点，轻按后红时消失，腹部膨隆，下肢水肿，右肋下触及质硬肿块，口中出现烂苹果气味，夜间视力下降等。
肝病的症状也表现也是非常明显的，可能很多人都会出现一些恶心呕吐或者是腹胀的现象，所以可以选择一些检查的方面，就像一些采血化验自己的肝功能或者是B超方面的检查，因为经常做B超都可以更好的去确认一下自己是不是有了肝病，然后再去针对性的去治疗肝病的发生。
肝病指标会异常，肝功能有关的蛋白质检查，比如血清总蛋白、白蛋白与球蛋白之比、血清浊度和絮状试验及甲胎蛋白检查等。血液中蛋白的含量可以反映肝脏功能，如果蛋白质降低就表示肝脏合成功能受损害，是病情比较严重的表现，如慢性活动性肝炎、肝硬化、肝功能衰竭等。
肝病的范围比较大，不同的情况检查的方法也不同。肝炎一般通过肝功能检查，血液检查，乙肝五项检查来检测。肿瘤主要通过影像学，做B超或者，ct检查等来辅助确诊。体格检查可能伴随肝脏肿大，可以通过触诊、叩诊的方法判断，还可以通过内镜检查。肝病的表现主要有面色或尿液发黄，肝部疼痛，上腹疼痛等，有不适的情况及时检查，早发现早治疗。
