肠胃不好能吃黑芝麻吗

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我最近这段时间一直肠胃不好不是很舒服,肠胃不好能吃黑芝麻吗?
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黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院内科 三级甲等
擅长:炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾...
胃肠不好的人,适量食用黑芝麻,黑芝麻含有大量脂肪和蛋白质,还有其他很多微量元素等营养成分,具有健胃保肝、促进红细胞生长的作用,同时具有增加体内黑色素的作用,有利于头发生长。
相关问答

孕妇可以吃黑芝麻。黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效,其含有蛋白质、氨基酸、矿物质等物质营养成分,孕妇适量食用不但可以补充孕期所需的营养元素,还有利于胎儿的健康发育。但是黑芝麻中含有的油脂较多,可以润肠通便,对于慢性肠炎、腹泻的孕妇应慎吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

黑芝麻富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、烟酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E及钙、磷、铁、硒等营养物质,尤其是维生素E有保护胰腺细胞的作用,亚油酸有调节胆固醇的作用,黑芝麻所含成分对糖尿病有益,糖尿病可以吃黑芝麻。黑芝麻属于高脂肪食物,虽然对糖尿病有益,但每次食用量应在10g以内为宜。总之,芝麻分黑芝麻、白芝麻,糖尿病均可以食用,但一定要掌握好食用的量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇能吃黑芝麻糊,但需适量。
黑芝麻糊是由黑芝麻、糯米、核桃等成分组成,包括多不饱和脂肪酸、蛋白质、维他命及矿物质组成。多不饱和脂肪酸是胎儿生长发育必需的营养物质,对胎儿大脑的发育也是有益的。孕妇可以喝一些黑芝麻糊,避免过量食用,以免造成肠胃不适。孕期要注意多摄入高蛋白质、低脂食品,多食用适时的蔬菜和水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

吃黑芝麻对减肥没有多大的效果,因为黑芝麻的营养价值很高,而且还含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类,想要减肥的女性,营养摄取量不够的话,皮肤变得不好,可以吃一些黑芝麻,但是不能经常吃黑芝麻用来减肥,而且黑芝麻吃多了也会发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,乳腺增生可以吃黑芝麻。具体分析如下:
黑芝麻性平味甘,具有补益肝肾,益精生血,有润肠通便的功效,可应用于精血不足的虚损病或气虚便秘、久病体衰的患者。并且黑芝麻当中含有人体所需要的蛋白质以及脂肪酸。另外维生素含量以及微量元素的含量也较高,而且不含有植物激素不会对乳腺增生有影响,可以食用。但需要注意的是,吃黑芝麻时要注意避免过量,避免给身体肠胃造成负担。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

甲状腺炎的病人可以吃一些黑芝麻,不过在吃的过程中要看病人的甲状腺的情况。
黑芝麻中的油脂含量很高,在甲状腺炎的甲状腺机能下降期间,最好不要吃太多。高血脂是由甲状腺机能下降引起的。比如吃了一些含有高脂蛋白的黑芝麻,会让原本的高脂血症更加严重。因此,甲减期间,要多吃一些低脂肪的食物,而在其它时间,可以适当的吃一些。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。