荷叶茶喝多了副作用是根据人群来决定的，有的人喝多了容易引起腹泻，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
茶对于而言是一种饮品，茶叶里面含有鞣酸、茶多酚，喝浓茶或饮用量过多，会影响人体对铁等金属元素的吸收，易导致贫血的发生。其次浓茶会刺激肠胃，影响消化吸收，不利于身体健康。
绿茶喝多了会失眠。绿茶中含有可以使人体精神兴奋的物质“咖啡因”，因此很多人喝完茶后会出现失眠和睡眠障碍。对于喝茶后出现失眠的患者，建议晚饭时及晚饭后就不要喝茶了，以免过于兴奋出现夜间睡眠失眠的情况。也有一部分人对于茶叶特别敏感，喝茶对睡眠影响比较大。
奶茶是由奶精为原料而制成的，奶精里面的反式脂肪酸容易引发疾病，会增加患冠心病、肿瘤及哮喘等疾病的发生几率。经常喝奶茶还容易囤积脂肪而肥胖，也会影响幼儿智力的发育，亦会容易引发慢性病的发生。
蒲公英是一种性寒凉的中药，蒲公英的药性寒凉，长时间服用虽不会中毒但对身体也不好它药性寒凉吃多了会伤及阳气使身体出现不适。蒲公英有清热利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
红茶能够活血，促进血液循环，加快身体的新陈代谢，促进发汗、利尿，这可以帮助身体排除毒素和乳酸，使肌肉消除疲劳。但是由于红茶是温性的茶水，如果本身的体质有点热，而且很容易上火的话，再饮用红茶就会导致喉咙疼痛、便秘大便异常等症状了。
