运动完肚子凉，主要可能是肚子受风寒，没有注意肚子的保暖所导致的。活动的时候注意尽量保护着肚子，平时也要注意避免肚子受凉，睡觉的时候尽量盖着肚子。如果有感觉肚子不舒服的情况，可以适当地服用一些保护肠黏膜的药物进行调理。平时饮食上也要注意不要吃一些酸辣的食物，尽量不要吃一些太凉的食物，避免对肠黏膜造成损伤，这样就会减少肚子发凉的情况发生。
通常情况下，肚子怕凉可能是胃寒导致的。具体情况分析如下：
胃寒一般多因过多食用生冷的食物和饮食不规律导致阴寒停留于胃腑所表现的证候，可能会表现为胃疼、口淡不渴、呕吐等，胃寒患者可能因为身体不适，进而出现肚子怕凉的情况。
肚子怕凉的患者应注意保暖，多喝热水，多吃容易消化的食物，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
肚子凉的原因有以下几种情况。具体内容如下：
第一、最简单最直接的原因就是着凉导致的。可以喝点温开水或者是红糖姜水来驱逐腹部的寒气。同时要注意保暖，特别是腹部和足部的保暖。第二、胃寒的人。如果过多吃寒凉的食物容易引起肚子凉。建议在医生的指导下使用胃康胶囊、温胃舒胶囊、虚寒胃痛颗粒、安胃疡胶囊、小建中颗粒、黄芪建中丸、附子理中丸、暖胃舒乐片等药物进行治疗。
腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状，要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病，比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛，必要的时候可以做一下肠镜检查，排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变，比如结肠癌直肠癌等。
头胀头晕的症状的原因是非常多的，比如出现睡眠休息不好，或者是由于血压增高减低，都有可能引起这样的症状，长期出现这样的症状，还有可能是贫血，脑血管疾病，颈椎病，或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。
可能是运动量过大引起的急性胃肠炎导致的腹痛，或者是运动量过大导致的肠道蠕动过快，导致胃肠痉挛，引起的肚子疼。运动呼吸调整不正确，使凉气进入腹中，也会引起腹痛。
