成人便秘的推拿方法是什么

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我因为是坐办公室的,平时很少运动,所以最近得了便秘,每天很难受,成人便秘的推拿方法是什么?
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黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院内科 三级甲等
擅长:炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾...
成人推拿比较常用的方法有揉法、滚法、按法、点法、拿法、捏法、抖法、振法、搬法、推法、摩法、提法。这些都是比较常用的手法。比如大鱼际揉法和掌根的揉法,鱼际滚法,手指和肘尖的点法。
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通过清肠的方法来进行调理,从而缓解小儿的大便干燥。一般情况下,小儿便秘推拿清大肠的方法是:大肠经位于食指桡侧边缘,由食指指端至手指根部为一条线。父母和医师可以从孩子的食指根部,迅速的将孩子的手指伸到手指的位置,由父母和医师的拇指、食指进行按压,一次5-10分钟即可。当小儿体内的积热排出之后,便会出现便秘的症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小儿便秘推拿手法有揉天枢穴、揉龟尾穴、摩腹、推下七节骨。揉天枢穴是在肚脐旁开两寸按揉。揉龟尾在尾骨骨端按揉。摩腹是绕脐用四指或掌面摩腹。推下七节骨是从第四腰椎到尾骨端。小儿便秘分为实证和虚证,临床中推拿手法需辨证使用的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,小孩便秘推拿管用。
小儿便秘的原因是肠道蠕动较慢,导致食物在肠腔内滞留太久,排便困难。小儿便秘时,可以通过按摩宝宝的腹部,顺着结肠的生理部位的走行方向进行按摩,从而促进肠道的蠕动,从而达到排便的目的。具体的手法是从右下腹部到右上腹部-左上腹部-左下腹部,每次按摩10分钟。按摩时注意力度,避免太大力按压导致小孩疼痛。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

推拿对于小儿便秘是一种非常好的外治方法,可以在四肢,躯干上选取一些穴位进行推拿,比如在后背七节骨的位置向下推揉,每天100到200下,或者顺时针按揉摩腹,每天100次左右,不过孩子是在空腹的情况下,要有一些力度,因为小孩的皮肤比较嫩,所以推拿的时候需要擦一些油或者粉。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果小孩出现了便秘现象,可以通过推拿的方法来帮助进行改善,推拿治疗小孩便秘的效果是不错的,并且也不会出现副作用,必要的情况可以使用促进消化的药物修复调理,期间需要注意观察具体的反应情况,以后需要注意好孩子的饮食合理性,禁忌辛辣刺激的食物,需要注意多使用清淡容易消化的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果小孩出现了便秘现象,可以通过推拿的方法来帮助进行改善,推拿治疗小孩便秘的效果是不错的,并且也不会出现副作用,小孩便秘,在推拿的时候需要清大肠经,大肠经位于食指桡侧面,食指间至虎口成一条直线,清大肠经的作用就是清利肠腑、除湿热、导积滞便秘、食积等症,同时家长还应当适当地在腹部做一下顺时针按摩,这样都能够帮助缓解便秘。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。