青春期便秘一般跟经常的不活动身体，或饮食结构不合理有关系，长痘痘也是这种原因导致的，多吃水果蔬菜，避免吃油腻烧烤辛辣刺激性食物，平时多于交流，让保持心情舒畅的。
便秘是由各种原因引起的，如肠腔狭窄、肠梗阻、甲状腺功能减退、药物等，都可能引起便秘，需要及时去医院检查，明确病因，对症治疗。便秘还可能是由于不良的生活习惯造成的，比如运动少、久坐会导致肠动力减弱，还有就是喜欢吃肥甘厚味的食物。容易导致干燥的大便长期堆积在肠道，可能会导致肚子鼓硬，同时也会导致气滞，解决便秘后肚子鼓硬的症状也会有所缓解。
女性便秘，可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
如果出现便秘的情况，一般会出现腹泻的情况，如果出现了便秘的情况，可以通过口服果导片、番泻叶、乳果糖口服液等来帮助排便，但也不要长时间服用，否则会产生依赖性。平时要注意调整肠胃的情况，平时不要多食用一些细粮，多喝一些富含粗纤维的食品，多运动，同时要注意保持好的心情，养成好的大便习惯。
孕妇便秘正常。怀孕以后子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力，容易造成便秘，另外这个饮食方面，活动量小，生活习惯等都可以引起便秘的，平时可以适当吃点粗粮，粗纤维的食物。
这应该是你在孕晚期的时候运动量过少导致的便秘的症状，要适当的增加运动，每天坚持慢走半个小时以上，可以有助于促进你胃肠道的蠕动，也有助于你以后的生产，一定要适当的多吃一些蔬菜和水果。
